-
2/7. Никога не приемайте тези витамини и добавки заедно
Витамини D, E и K
„Проучванията показват, че усвояването на витамин К от човек може да бъде намалено, когато други мастноразтворими витамини като Е и D се приемат заедно“, казва Крис Ейри, лекар в Обединеното кралство и медицински директор в Optimale. „Препоръчително е да приемате тези витамини през интервал от поне 2 часа, за да увеличите максимално усвояването им.“ Тези витамини няма да доведат до вредни взаимодействия, но Ейри казва, че е „просто неефективно“ да ги приемате заедно, тъй като способността на тялото ви да абсорбира витамините ще бъде намалена, ако ги приемате всички по едно и също време.
Никога не приемайте тези витамини и добавки заедно
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си

Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Най-четени
- Как се съблазнява мъжа според зодията?
- Кои са 5-те най-интелигентни жени в зодиака
- ТЕСТ: Само хората с IQ над 153 могат да се справят с тези въпроси!
- Ето кой има имен ден днес и какви са обичаите
- Успешно и безопасно отслабване с пектин
- „Аз съм на 53 и не искам да имам деца“ – как една жена ни учи да защитаваме собственото си щастие