Витамини D, E и K

„Проучванията показват, че усвояването на витамин К от човек може да бъде намалено, когато други мастноразтворими витамини като Е и D се приемат заедно“, казва Крис Ейри, лекар в Обединеното кралство и медицински директор в Optimale. „Препоръчително е да приемате тези витамини през интервал от поне 2 часа, за да увеличите максимално усвояването им.“ Тези витамини няма да доведат до вредни взаимодействия, но Ейри казва, че е „просто неефективно“ да ги приемате заедно, тъй като способността на тялото ви да абсорбира витамините ще бъде намалена, ако ги приемате всички по едно и също време.