Проверяваме телефона си дълго време
 
Социалните медии са основната причина, която кара толкова много хора първо да вземат телефоните си сутрин. Начинът, по който прекарваме деня, зависи от това как прекарваме сутринта. Съветът тук е да спрем да губим време, проверявайки живота на другите, четейки коментарите и мненията им. Вместо това може да прекараме повече време за себе си. Същото важи и за проверката на входящите писма на служебната поща. Това може да направи работният ни ден по-дълъг. По-добре е да пуснем любимата си музика, да прекараме време с хората, които обичаме, или да приготвим вкусна и здравословна закуска.