Източник: iStock

4/8. На 40-годишна възраст яжте тези 5 храни за по-бързо отслабване

Авокадо

Наред с високото съдържание на вода, плодовете съдържат фибри, които имат минимално съдържание на калории - а авокадото не е изключение, обясняват от NutritionFacts.org. Твърди се, че хората, които го ядат, консумират повече зеленчуци и плодове в ежедневието си, като приемат по-малко храни, които съдържат добавена захар. Проучване от 2013 г., публикувано в Nutrition Journal, разкрива, че хапването на половин авокадо Хас с обяда ви може да даде чувство за ситост през следващите три до пет часа.

На 40-годишна възраст яжте тези 5 храни за по-бързо отслабване

Статия към галерия

5 храни, които 40-годишните трябва да приемат за по-бързо отслабване

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 24 ноември, понеделник

Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 23 ноември, неделя

Дневен хороскоп за 22 ноември, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 22 ноември, събота

Седмичен хороскоп за 24-30 ноември: Седмицата носи промени, откровения и силни емоции за всички зодии — Галерии
Седмичен хороскоп за 24-30 ноември: Седмицата носи промени, откровения и силни емоции за всички зодии

Дневен хороскоп за 21 ноември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 21 ноември, петък

Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък

Кралско завръщане: Кейт и Уилям сияят на Royal Variety Performance 2025 (СНИМКИ) — Галерии
Кралско завръщане: Кейт и Уилям сияят на Royal Variety Performance 2025 (СНИМКИ)

Дневен хороскоп за 20 ноември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 20 ноември, четвъртък

ЕКСКЛУЗИВНО! Искрата: — Известни
ЕКСКЛУЗИВНО! Искрата: "С Дара сме двойка, целунахме се на технопарти" (ВИДЕО)

Ексклузивно

Меган Маркъл откровено пред Harper's bazaar: Никой на света не ме обича повече от Хари! — Известни
Меган Маркъл откровено пред Harper's bazaar: Никой на света не ме обича повече от Хари!

Кралски новини

Тъга в Холивуд: На 33 години си отиде актьорът от „Gotti“ и „Unbroken“ Спенсър Лофранко — Известни
Тъга в Холивуд: На 33 години си отиде актьорът от „Gotti“ и „Unbroken“ Спенсър Лофранко

Тъжна вест

Как да си улесним пазаруването на Черен петък: практични съвети за умни сделки без стрес! — Свободно време
Как да си улесним пазаруването на Черен петък: практични съвети за умни сделки без стрес!

Време за четене

Студеният шок, който лекува нервите: Ледената баня е новият най-добър приятел на психичното здраве — Свободно време
Студеният шок, който лекува нервите: Ледената баня е новият най-добър приятел на психичното здраве

Полезно

Нина Добрев се преоблича в Instagram (ВИДЕО) — Известни
Нина Добрев се преоблича в Instagram (ВИДЕО)

Блясък и стил

Инцидент на конкурса „Мис Вселена“! Участничка падна от сцената, изнесоха я на носилка (ВИДЕО) — Мода и красота
Инцидент на конкурса „Мис Вселена“! Участничка падна от сцената, изнесоха я на носилка (ВИДЕО)

Ексклузивно

Edna комедийна икона на 80: Какво не знаем за Голди Хоун (СНИМКИ) — Известни
Edna комедийна икона на 80: Какво не знаем за Голди Хоун (СНИМКИ)

Днес празнува...

Днес честваме Деня на християнското семейство - Въведение Богородично! — Свободно време
Днес честваме Деня на християнското семейство - Въведение Богородично!

Да почетем днес

Имен ден празнуват силни мъжки и женски имена! — Свободно време
Имен ден празнуват силни мъжки и женски имена!

Днес празнува...

Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята” — Свободно време
Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята”

ТВ лица

Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята” — Свободно време
Поредна загуба и елиминацията за един от Безименните в “Игри на волята”

ТВ лица

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Зорница Костадинова

Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят — Edna пита
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят

Зорница Костадинова

Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим — Edna пита
Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Любими цитати от — Известни
Любими цитати от "Дами канят" и един велик актьор - Стефан Данаилов!

Заземена храна - коя е тя и защо е важно да я ядем? — От мен за мен
Заземена храна - коя е тя и защо е важно да я ядем?

Полезно

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Емоционалната изневяра брои ли се? Как Доли Партън едва не съсипва 50-годишен брак — Известни
Емоционалната изневяра брои ли се? Как Доли Партън едва не съсипва 50-годишен брак

Любопитно

Джейн Фонда: Мислех, че ще умра млада – от наркотици и самота — Известни
Джейн Фонда: Мислех, че ще умра млада – от наркотици и самота

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Водещата на „Пресечна точка” Анна-Мария Конова стана майка — Известни
Водещата на „Пресечна точка” Анна-Мария Конова стана майка

Честито!

Дневен хороскоп за 21 ноември, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 21 ноември, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 21 ноември, петък

Нумерология

Оферти

REVOLUTION FAST BASE BLUSH STICK различни нюанси — Lilly Drogerie
REVOLUTION FAST BASE BLUSH STICK различни нюанси

15.99лв./8.18 € 10.99лв./5.62 €

YESSS! Четка за коса дървена за стилизиране, 1бр — Lilly Drogerie
YESSS! Четка за коса дървена за стилизиране, 1бр

10.49лв./5.36 € 7.85лв./4.01 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи различни видове, 8 мл — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи различни видове, 8 мл

27.99лв./14.31 € 15.39лв./7.87 €

MAX FACTOR LIPFINITY Червило различни видове — Lilly Drogerie
MAX FACTOR LIPFINITY Червило различни видове

27.99лв./14.31 € 16.76лв./8.57 €

4 тайни за слаба фигура на японките, които крадем — Свободно време
4 тайни за слаба фигура на японките, които крадем

Роля, но не съвсем: 10 актриси, чиято екранна бременност е била реална — Известни
Роля, но не съвсем: 10 актриси, чиято екранна бременност е била реална

Кино

7 години след скандала, който срина кариерата му: Кевин Спейси призна, че е бездомен — Известни
7 години след скандала, който срина кариерата му: Кевин Спейси призна, че е бездомен

Новолунието на 20 ноември: Време за Прераждане. Кои 3 зодии ще усетят най-мощната трансформация? — Астрология
Новолунието на 20 ноември: Време за Прераждане. Кои 3 зодии ще усетят най-мощната трансформация?

Астро

Актьорите на Народния играха в дом за възрастни (СНИМКИ) — Известни
Актьорите на Народния играха в дом за възрастни (СНИМКИ)

Вдъхновяващо

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg