Източник: Pexels

4/6. Мазнини, захар и сол: по колко е полезно?

Максимум 10 процента от енергийните нужди на организма би трябвало да се покриват от кристалната захар. А това са 50 грама на ден. Същата доза важи и за онези, които предпочитат кафявата захар или меда, с който си подслаждат чая. С други думи: не приемайте повече от 50 грама захар на ден, за да бъдете здрави!

Мазнини, захар и сол: по колко е полезно?

Статия към галерия

Мазнини, захар и сол: по колко е полезно?

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 14 юни, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 14 юни, неделя

Нумерологична прогноза за 14 юни, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 юни, неделя

Нумерологична прогноза за 13 юни, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 юни, събота

Дневен хороскоп за 13 юни, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 13 юни, събота

Нумерологична прогноза за 12 юни, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 12 юни, петък

Дневен хороскоп за 12 юни, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 12 юни, петък

Дневен хороскоп за 11 юни, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 11 юни, четвъртък

Нумерологична прогноза за 11 юни, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 юни, четвъртък

Антоанет Пепе посрещна ЧРД с две торти и специален DJ сет — Свободно време
Антоанет Пепе посрещна ЧРД с две торти и специален DJ сет

БГ звезди

Големият финал на „Дъждът оставя следи“ разплита мистерията в Рилския манастир — TV
Големият финал на „Дъждът оставя следи“ разплита мистерията в Рилския манастир

Актуално

Светът е футбол: 6 неща, които дамите да правят по време на първенството — Свободно време
Светът е футбол: 6 неща, които дамите да правят по време на първенството

На кафе

Ромина пак блесна като блондинка, празнува годишнина с Дарко в Гърция — Известни
Ромина пак блесна като блондинка, празнува годишнина с Дарко в Гърция

Блясък и стил

Родена за подиума: Паола Маравиля сияе в дръзка рокля и кецове — Свободно време
Родена за подиума: Паола Маравиля сияе в дръзка рокля и кецове

БГ звезди

Зоуи Салдана – момичето, което мечтаеше да танцува, а покори Холивуд — Днес празнуват
Зоуи Салдана – момичето, което мечтаеше да танцува, а покори Холивуд

Звезден рожденик

Отиде си легендата на българската клубна сцена - DJ Стивън — In memoriam
Отиде си легендата на българската клубна сцена - DJ Стивън

Тъжна вест

Сиена Милър се сгоди на 44 г., звездата показа впечатляващ пръстен — Свободно време
Сиена Милър се сгоди на 44 г., звездата показа впечатляващ пръстен

От Холивуд

Башар Рахал стана кръстник, известен модел го избра за духовен баща на дъщеричката си — Свободно време
Башар Рахал стана кръстник, известен модел го избра за духовен баща на дъщеричката си

БГ звезди

От секссимвол до щастлива майка: Кейт Ъптън на 34 години — Днес празнуват
От секссимвол до щастлива майка: Кейт Ъптън на 34 години

Звезден рожденик

Съпругата на Стилиян Петров го разчувства с признание за 25 години любов — Свободно време
Съпругата на Стилиян Петров го разчувства с признание за 25 години любов

БГ звезди

Съпругата на Стилиян Петров го разчувства с признание за 25 години любов — Свободно време
Съпругата на Стилиян Петров го разчувства с признание за 25 години любов

БГ звезди

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето — Edna пита
Ловецът на кафе Йордан Дъбов: Бях на кръстопът между джаз сцената и кафето

Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов — Edna пита
Халката - скалният феномен, който дава път на забранената любов

Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина — Edna пита
Мона: Осъзнах, че съм дошла на този свят, за да давам добрина

Нумерологична прогноза за 12 юни, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 12 юни, петък

Нумерология

Coca-Cola The Voice Турнето 2026 идва в Пазарджик на 19 юни с топ артисти, много музика и Hype the Vibe изживяване — Секс и връзки
Coca-Cola The Voice Турнето 2026 идва в Пазарджик на 19 юни с топ артисти, много музика и Hype the Vibe изживяване

Любопитно

Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми — Пробвано и одобрено от Edna
Защото увереността започва от корена - грижа, която издържа на темпото ми

Блясък и стил

Джордж Клуни посочи своя фаворит за следващия Джеймс Бонд — Свободно време
Джордж Клуни посочи своя фаворит за следващия Джеймс Бонд

От Холивуд

По стъпките на Ламбо: Врачански с ролята на Мастера от „Дами Канят“ — Известни
По стъпките на Ламбо: Врачански с ролята на Мастера от „Дами Канят“

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Лято по сандали: обувки, педикюр и малките детайли, които завършват визията — Любопитно
Лято по сандали: обувки, педикюр и малките детайли, които завършват визията

Блясък и стил

Мария Тонева разказва: Как се става главен счетоводител на 26 години — Любопитно
Мария Тонева разказва: Как се става главен счетоводител на 26 години

Дневен хороскоп за 11 юни, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 11 юни, четвъртък

Астро

Оферти

MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, — Lilly Drogerie
MAX FACTOR 2000 CALORIE Гланц за устни, "Pink Fizz" #075

19.99лв./10.22 € 14.96лв./7.65 €

WOMEN SECRET — Lilly Drogerie
WOMEN SECRET "LADY TENDERNESS" Боди мист

21.79лв./11.14 € 15.04лв./7.69 €

GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT — Lilly Drogerie
GOLDEN ROSE FLASH LASH Цветна спирала за мигли 01 BRIGHT MINT

10.29лв./5.26 € 7.61лв./3.89 €

ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода — Lilly Drogerie
ADIDAS VIBES ENERGY DRIVE Мъжка парфюмна вода

47.00лв./24.03 € 28.14лв./14.39 €

Нумерологична прогноза за 11 юни, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 11 юни, четвъртък

Нумерология

Ново убийство на крачка от развръзката в „Дъждът оставя следи” — TV
Ново убийство на крачка от развръзката в „Дъждът оставя следи”

ТВ лица

Най-големият дефицит днес не е информацията, а мъдростта — Любопитно
Най-големият дефицит днес не е информацията, а мъдростта

Любопитно

Евгени Генчев с пробив в киното, ще играе в комедия за любов и пари — Свободно време
Евгени Генчев с пробив в киното, ще играе в комедия за любов и пари

БГ звезди

Синди Крауфорд разкри защо никога няма да си направи фейслифтинг — Известни
Синди Крауфорд разкри защо никога няма да си направи фейслифтинг

Любопитно

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg