Източник: iStock

1/5. Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Витамин D

Проучвания показват, че повечето хора, живеещи на север от екватора, страдат от недостиг на този витамин. Това е особено важно за поддържане на здрава кожа, тъй като витамин D играе ключова роля в защитата на кожната бариера и предотвратяването на кожни възпаления и акне. Природни източници на витамин D включват мастни риби, яйца и гъби. Неговият недостиг най-често се изразява под формата на раздразнение на кожата, екзема и акне.

Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Още от галерии

Дневен хороскоп за 29 октомври, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 29 октомври, сряда

Нумерологична прогноза за 29 октомври, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 29 октомври, сряда

Дневен хороскоп за 28 октомври, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 28 октомври, вторник

Нумерологична прогноза за 28 октомври, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 28 октомври, вторник

10 плода, които помагат да се сбогуваш с коремните мазнини — Галерии
10 плода, които помагат да се сбогуваш с коремните мазнини

Седмична нумерологична прогноза за 27 октомври - 2 ноември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 27 октомври - 2 ноември

Седмичен хороскоп за 27 октомври - 2 ноември: Време за стабилност, осъзнаване и нови начала — Галерии
Седмичен хороскоп за 27 октомври - 2 ноември: Време за стабилност, осъзнаване и нови начала

Дневен хороскоп за 27 октомври, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 27 октомври, понеделник

Ретрограден Юпитер до 30 декември: Зодиите, които ще спечелят най-много късмет и пари — Астрология
Ретрограден Юпитер до 30 декември: Зодиите, които ще спечелят най-много късмет и пари

Астро

Прекали ли? Памела Андерсън шокира феновете си (СНИМКИ) — Известни
Прекали ли? Памела Андерсън шокира феновете си (СНИМКИ)

От Холивуд

Близалки за вагинално здраве: Кортни Кардашиян превърна интимната грижа в сладко изкушение — Секс и връзки
Близалки за вагинално здраве: Кортни Кардашиян превърна интимната грижа в сладко изкушение

Горещо

3 начина да се подмладиш у дома със светлинна терапия - новият ритуал, който Ким Кардашиян и Салма Хайек обожават — Мода и красота
3 начина да се подмладиш у дома със светлинна терапия - новият ритуал, който Ким Кардашиян и Салма Хайек обожават

Блясък и стил

„Мисис България Вселена“ Оксана Желяпова: „В единството е силата и вярата прави чудеса“ — Известни
„Мисис България Вселена“ Оксана Желяпова: „В единството е силата и вярата прави чудеса“

БГ звезди

Дневен хороскоп за 28 октомври, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 28 октомври, вторник

Астро

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Edna пита

Нумерологична прогноза за 28 октомври, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 28 октомври, вторник

Българката Александра Калита е новата Мисис Вселена 2025 — Свободно време
Българката Александра Калита е новата Мисис Вселена 2025

Актуално

10 плода, които помагат да се сбогуваш с коремните мазнини — Свободно време
10 плода, които помагат да се сбогуваш с коремните мазнини

Ах, че вкусно!

Виктория Бекъм с най-личната си изповед: За тормоза, дискалкулията и силата да продължиш напред — Известни
Виктория Бекъм с най-личната си изповед: За тормоза, дискалкулията и силата да продължиш напред

Edna история

Виктория Бекъм с най-личната си изповед: За тормоза, дискалкулията и силата да продължиш напред — Известни
Виктория Бекъм с най-личната си изповед: За тормоза, дискалкулията и силата да продължиш напред

Edna история

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Зорница Костадинова

Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят — Edna пита
Александра Лашкова: Магията на киното се случва, когато всички горят в това, което правят

Зорница Костадинова

Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим — Edna пита
Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Елина Алексиева

Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра! — Edna пита
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

„Нелепо момиче“ – какво се крие зад новата-стара модна мания — Мода и красота
„Нелепо момиче“ – какво се крие зад новата-стара модна мания

Блясък и стил

Скинимализъм и маникюр за ноември: 5-те цвята, които ще доминират — Мода и красота
Скинимализъм и маникюр за ноември: 5-те цвята, които ще доминират

По-красива

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

SOLAR HALLOWEEN превзема Интер Експо Център с WADE и TRE REYNOLDS — Свободно време
SOLAR HALLOWEEN превзема Интер Експо Център с WADE и TRE REYNOLDS

Актуално

Вижте кой празнува днес своя имен ден... — Свободно време
Вижте кой празнува днес своя имен ден...

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Сломиха я: Нели Фуртадо се оттегля от музикалната сцена заради „боди шейминг“ атаки — Известни
Сломиха я: Нели Фуртадо се оттегля от музикалната сцена заради „боди шейминг“ атаки

Актуално

Семейна буря под кралската корона: Решението, което може да промени всичко — Известни
Семейна буря под кралската корона: Решението, което може да промени всичко

Кралски новини

Новата уелнес практика на Кейт Мидълтън за справяне със стреса — Мода и красота
Новата уелнес практика на Кейт Мидълтън за справяне със стреса

Кралски новини

Оферти

Зад затворените врати на Белия дом: бракът на Хилари и Бил Клинтън между политика и драма — Известни
Зад затворените врати на Белия дом: бракът на Хилари и Бил Клинтън между политика и драма

Актуално

Кейти Пери и Джъстин Трюдо най-сетне разкриха връзката си (СНИМКИ/ВИДЕО) — Известни
Кейти Пери и Джъстин Трюдо най-сетне разкриха връзката си (СНИМКИ/ВИДЕО)

Любов и връзки

Интересен празник: Имен ден празнуват красиви имена! — Свободно време
Интересен празник: Имен ден празнуват красиви имена!

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 27 октомври, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 27 октомври, понеделник

Астро

Нумерологична прогноза за 27 октомври, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 27 октомври, понеделник

Нумерология

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg