Източник: iStock

1/5. Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Витамин D

Проучвания показват, че повечето хора, живеещи на север от екватора, страдат от недостиг на този витамин. Това е особено важно за поддържане на здрава кожа, тъй като витамин D играе ключова роля в защитата на кожната бариера и предотвратяването на кожни възпаления и акне. Природни източници на витамин D включват мастни риби, яйца и гъби. Неговият недостиг най-често се изразява под формата на раздразнение на кожата, екзема и акне.

Кожата подсказва: кои са най-честите симптоми на недостиг на витамини

Още от галерии

Дневен хороскоп за 11 август, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 11 август, вторник

Нумерологична прогноза за 11 август, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 август, вторник

Седмичен хороскоп за 10 - 16 август — Галерии
Седмичен хороскоп за 10 - 16 август

Седмична нумерологична прогноза за 10 - 16 август — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 10 - 16 август

Дневен хороскоп за 10 август, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 10 август, понеделник

Нумерологична прогноза за 10 август, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 август, понеделник

Дневен хороскоп за 9 август, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 9 август, неделя

Нумерологична прогноза за 9 август, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 9 август, неделя

Като на кино в Таити: DJ Дончо предложи брак на любимата си насред океана — Любопитно
Като на кино в Таити: DJ Дончо предложи брак на любимата си насред океана

БГ звезди

Розово, пера и тиари: Кайли Дженър превърна рождения си ден в истинска момичешка приказка — Днес празнуват
Розово, пера и тиари: Кайли Дженър превърна рождения си ден в истинска момичешка приказка

Звезден рожденик

Малките стъпки, които превръщат един ден на плажа в безгрижно лятно приключение — Създадено за dm
Малките стъпки, които превръщат един ден на плажа в безгрижно лятно приключение

Антонио Бандерас на 66: от Малага до Холивуд и обратно — Днес празнуват
Антонио Бандерас на 66: от Малага до Холивуд и обратно

Звезден рожденик

Какви рискове крие гел лакът? — Здраве
Какви рискове крие гел лакът?

Полезно

Седмичен хороскоп за 10 - 16 август: Време за промени, смели решения и нови възможности — Астрология
Седмичен хороскоп за 10 - 16 август: Време за промени, смели решения и нови възможности

Астро

Седмична нумерологична прогноза за 10 - 16 август — Нумерология
Седмична нумерологична прогноза за 10 - 16 август

Нумерология

Дъщерята на Деми Мур и Брус Уилис се омъжи: за роклята ѝ мечта бяха нужни 712 часа — Свободно време
Дъщерята на Деми Мур и Брус Уилис се омъжи: за роклята ѝ мечта бяха нужни 712 часа

Ексклузивно

Защо човешкият мозък все още живее в свят, който вече не съществува — Любопитно
Защо човешкият мозък все още живее в свят, който вече не съществува

Любопитно

Почина бащата на Лионел Меси — In memoriam
Почина бащата на Лионел Меси

Тъжна вест

Дневен хороскоп за 10 август, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 10 август, понеделник

Астро

Дневен хороскоп за 10 август, понеделник — Астрология
Дневен хороскоп за 10 август, понеделник

Астро

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Марта Стюарт посреща новата си „ера на розовото злато“ с шикозна розова коса – дело на звезден стилист! — Мода и красота
Марта Стюарт посреща новата си „ера на розовото злато“ с шикозна розова коса – дело на звезден стилист!

Блясък и стил

Не е мързел, а изтощение: 8 знака, че тялото ти отчаяно се опитва да ти каже „Спри“ — Любопитно
Не е мързел, а изтощение: 8 знака, че тялото ти отчаяно се опитва да ти каже „Спри“

Любопитно

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

„Месеци наред не изпитвах нищо“: Жаклин Таракчи разкрива най-скритите си емоции пред „The Voice Cast“ — Известни
„Месеци наред не изпитвах нищо“: Жаклин Таракчи разкрива най-скритите си емоции пред „The Voice Cast“

БГ звезди

На 10 август небето „плаче“: красивата легенда за сълзите на свети Лаврентий — Днес празнуват
На 10 август небето „плаче“: красивата легенда за сълзите на свети Лаврентий

Любопитно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Нумерологична прогноза за 10 август, понеделник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 10 август, понеделник

Нумерология

Мелани Грифит на 69: тайните, любовите и тежките битки зад холивудския блясък — Днес празнуват
Мелани Грифит на 69: тайните, любовите и тежките битки зад холивудския блясък

Звезден рожденик

Отиде си Джансевер Далипова – емблематичният глас на арабеска — In memoriam
Отиде си Джансевер Далипова – емблематичният глас на арабеска

Тъжна вест

Оферти

Даниел Петканов покори Африка: пингвини, акули и незабравими гледки от Кейптаун — Известни
Даниел Петканов покори Африка: пингвини, акули и незабравими гледки от Кейптаун

БГ звезди

Кой празнува имен ден на 9 август — Днес празнуват
Кой празнува имен ден на 9 август

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 9 август, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 9 август, неделя

Астро

Нумерологична прогноза за 9 август, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 9 август, неделя

Нумерология

Не е нужно да заслужиш любовта: 8 напомняния за всяка жена — От мен за мен
Не е нужно да заслужиш любовта: 8 напомняния за всяка жена

Любов и връзки

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg