-
1/7. Какво се случва с тялото ви, когато станете веган
Ще спите по-добре
Има възможност да започнете да спите по-добре. Това е така, защото веганите като цяло ядат повече влакнеста храна и по-малко наситени мазнини. Проучване установява, че това може да е идеалната рецепта за добър сън през нощта. С растителната диета вероятно ядете по-сложни въглехидрати, които стимулират отделянето на серотонин, който ви помага да заспите. Това означава, че яденето на скорбялни храни като ориз и картофи преди сън може да ви помогне да имате по-добър нощен сън.
Какво се случва с тялото ви, когато станете веган
7868
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня