-
1/3. Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
За закуска хапвайте:
Овесени ядки (пълнозърнести и протеинови) с плодове (плодове) и орехи (здравословна мазнина).
Кисело мляко (протеин) с бадеми (здравословна мазнина) и ягоди (плодове) + филийка пълнозърнест хляб (зърнено).
Яйца (протеини) със спанак, гъби, лук и домати (зеленчуци) и кафяв ориз (зърнено).
Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
79460
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Тибетско чудо: суперхраната, която е истинска витаминозна бомба за имунната система
- Кажи ми коя зодия си, за да ти кажа кой те обича най-силно
- 15 неща, на които никой мъж не може да устои
- Колко секс трябва да правите на 20, 30, 40 и 50+ години?
- Пълен пътеводител на полезните свойства на ядките
- Изповедта на една 50-годишна жена: "Стара съм за тези неща!"
