Стойте изправени повече! Едно скорошно проучване установи, че жените, които стоят прави една четвърт от деня си, са с 35% по-малко склонни да страдат от затлъстяване, докато увеличаването му до половин ден намалява риска с 47%. Ако работите на бюро, станете, докато говорите по телефона, отидете на разходка по време на обяд и посетете колеги, вместо да им изпращате имейли.