-
1/4. Как да си направим здравословни пържени филийки за закуска
Ще се нуждаете от следните продукти:
- Яйца: ще ви трябват само 2 яйца за тази рецепта;
- Обезмаслено или ядково мляко: използвайте леко кокосово мляко за допълнителен вкус, но можете също да използвате и неподсладено бадемово мляко, обикновено кокосово мляко или всяко мляко, което имате на разположение, включително краве;
- Екстракти: можете да използвате както екстракт от ванилия, така и екстракт от бадем за уникален, наситен вкус. Екстрактът от бадем наистина извежда филийките на следващото ниво;
- Канела: ще ви трябва само малко канела, за да подправите перфектно пържените филийки;
- Подсладители: просто добавете малко кафява или кокосова захар, за да подсладите идеално всяка филийка. Кокосовата захар е малко по-питателната опция, докато кафявата захар е по-класическа;
- По избор: добавете цитрусова нотка, като добавите малко кора от портокал;
- Пълнозърнест хляб: ще ви трябват 6-8 филийки дебело нарязан хляб.
- Масло: постарайте се да използвате по-малко количество (не е нуждо филийките да плуват в мазнина), а ако искате рецептата ви да е без млечни продукти, заложете на кокосово масло
- Топинги: изборът зависи напълно от вас, но най-здравословната опция за топинг е малко мед, банан и горски плодове.
Как да си направим здравословни пържени филийки за закуска
Още от галерии
Хороскоп за деня
Три хубави български имена празнуват имен ден днес. Ето кои са те...
Днес празнува...
Най-четени
- Три хубави български имена празнуват имен ден днес. Ето кои са те...
- Наско Сираков, Йордан Лечков и Емил Костадинов в първи епизод на риалити формата „Вече играеш… Стоичков“
- „Прокълнатата“ година на Огнения Кон: Защо 2026 тревожи астролози и разбива древни табута
- Водици – магията на мълчаната вода и желанията в нощта срещу Богоявление (ВИДЕО)
- Джулия Робъртс проговори за жената на Джордж Клуни!
- Годишен финансов хороскоп на Edna.bg за всички 12 зодии
