За да се възползвате от полезните ѝ свойства, намажете стъпалата си с горчица и увийте с парче плат. После си обуйте топли чорапи и си легнете. Най-добре е да правите тези компреси вечер, за да стоите цяла нощ с тях. 

Действието на този компрес се дължи на синаповото семе, от което се прави горчицата. Тези компреси ще подобрят кръвообращението и ще се почувствате значително по-добре. Повтаряйте процедурата няколко нощи.