Танцувайте

Не, не е от значение дали смятате, че можете да танцувате добре или не. Движението на тялото под съпровода на музика, може да освободи или поне да ви посочи къде се намират вашите блокажи.

►Ако се притеснявате, уверете се, че сте саи вкъщи или в друго пространство.

►Пуснете радио или предварително подготвена плейлиста с музика, която принципно ви кара да поклащате глава.

►Не бързайте да започнете да танцуват. Усетете ритъма, посоките и начина, по който тялото ви естествено избира да се движи.

►Увеличете диаметъра и замаха на тези движения, ако така го усетите. Освободете се напълно и танцувайте.