Източник: iStock

4/5. Как да масажираме гърдите си правилно

За лимфен дренаж
Лимфодренажният масаж започва с аксиларната област под мишниците. Това е мястото, където всъщност може да почувствате лимфните си възли под кожата.

Продължете масажа, като се движите нагоре по посока на часовниковата стрелка на дясната гърда и обратно на часовниковата стрелка на лявата гърда. Това имитира посоката на лимфната система.

Как да масажираме гърдите си правилно

Още от галерии

Дневен хороскоп за 6 октомври, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 6 октомври, вторник

Нумерологична прогноза за 6 октомври, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 6 октомври, вторник

Седмичен хороскоп за 5 - 11 октомври — Галерии
Седмичен хороскоп за 5 - 11 октомври

Седмична нумерологична прогноза за 5 октомври - 11 октомври — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 5 октомври - 11 октомври

Дневен хороскоп за 5 октомври, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 5 октомври, понеделник

Нумерологична прогноза за 5 октомври, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 октомври, понеделник

Дневен хороскоп за 4 октомври, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 4 октомври, неделя

Нумерологична прогноза за 4 октомври, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 октомври, неделя

Майкъл Дъглас проговори за раздялата с Катрин и разкри забранен романс от миналото — Известни
Майкъл Дъглас проговори за раздялата с Катрин и разкри забранен романс от миналото

От Холивуд

Капитанът на волейболния ни отбор Алекс Грозданов се сгоди за Карин Околие — Секс и връзки
Капитанът на волейболния ни отбор Алекс Грозданов се сгоди за Карин Околие

Любов и връзки

Дневен хороскоп за 6 октомври, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 6 октомври, вторник

Астро

Денят на Свети Тома - ето кой празнува имен ден — Днес празнуват
Денят на Свети Тома - ето кой празнува имен ден

Да почетем днес

Нумерологична прогноза за 6 октомври, вторник — Нумерология
Нумерологична прогноза за 6 октомври, вторник

Нумерология

Новият живот на Хари и Меган в Обединеното кралство: Между идилия и битка за сигурност — Свободно време
Новият живот на Хари и Меган в Обединеното кралство: Между идилия и битка за сигурност

Дори с 5 бавачки, Ким Кардашиян се чувства сама: Неизказаната истина за майчинството — Известни
Дори с 5 бавачки, Ким Кардашиян се чувства сама: Неизказаната истина за майчинството

Защо 70 са новите 40: 5 урока от за сила и независимост от фитнес треньорка — От мен за мен
Защо 70 са новите 40: 5 урока от за сила и независимост от фитнес треньорка

Edna история

Крал Чарлз III и деликатната мисия: Да помири Хари и Уилям чрез спомена за Даяна — Свободно време
Крал Чарлз III и деликатната мисия: Да помири Хари и Уилям чрез спомена за Даяна

Мартин Гяуров: Йоанна не изневери на принципите и сърцето си — Известни
Мартин Гяуров: Йоанна не изневери на принципите и сърцето си

БГ звезди

Бюти индустрията се променя: Защо вече не стига само маркетингът? — Свободно време
Бюти индустрията се променя: Защо вече не стига само маркетингът?

Блясък и стил

Бюти индустрията се променя: Защо вече не стига само маркетингът? — Свободно време
Бюти индустрията се променя: Защо вече не стига само маркетингът?

Блясък и стил

Хороскоп за деня

Какъв е твоят асцендент

Магическа топка

Попитай Магическата топка

Попитай каквото
те вълнува

Съновник

Разбери какво
означава сънят ти

Късмет на деня

Изтегли своето
послание

Карта Таро

Карта Таро на деня

Виж картата си
за днес

Тайна на деня

Виж своята тайна за деня

Edna пита · Интервю с...

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Красиво остаряване вместо anti-age: защо променяме начина, по който говорим за възрастта — Edna препоръчва
Красиво остаряване вместо anti-age: защо променяме начина, по който говорим за възрастта

Кожата помни начина, по който живеем: какво общо има епигенетиката с нейното бъдеще — Edna препоръчва
Кожата помни начина, по който живеем: какво общо има епигенетиката с нейното бъдеще

Блясък и стил

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

След 35: как всъщност се променя кожата ни — Edna препоръчва
След 35: как всъщност се променя кожата ни

Блясък и стил

Не всичко е генетика: ежедневните навици, които се отразяват на кожата — Edna препоръчва
Не всичко е генетика: ежедневните навици, които се отразяват на кожата

Полезно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Една лъжичка кокосово масло всяка сутрин: Чудо или просто мит за здравето ни? — Любопитно
Една лъжичка кокосово масло всяка сутрин: Чудо или просто мит за здравето ни?

Любопитно

Орлин Павлов: „Брънч за начинаещи“ е един от най-хубавите проекти, които съм имал — Известни
Орлин Павлов: „Брънч за начинаещи“ е един от най-хубавите проекти, които съм имал

БГ звезди

Пропофол е открит в организма на Йоргос Мазонакис - лекарството, свързано със смъртта на Майкъл Джексън — Известни
Пропофол е открит в организма на Йоргос Мазонакис - лекарството, свързано със смъртта на Майкъл Джексън

Актуално

Иванка Тръмп и Джаред Кушнър: Входът към елитния „Бункер на милиардерите“ вече е отворен! — Свободно време
Иванка Тръмп и Джаред Кушнър: Входът към елитния „Бункер на милиардерите“ вече е отворен!

Кейт Уинслет на 51: Любопитни факти за жената зад образа на Роуз — Днес празнуват
Кейт Уинслет на 51: Любопитни факти за жената зад образа на Роуз

Звезден рожденик

Един ден, в който тренировките се превръщат в събитие. — Edna препоръчва
Един ден, в който тренировките се превръщат в събитие.

Защо приятелствата между жените се променят след 30 — Любопитно
Защо приятелствата между жените се променят след 30

Любопитно

Ед Шийрън прекъсна мълчанието за семейната драма и скандала с Малкълмор — Свободно време
Ед Шийрън прекъсна мълчанието за семейната драма и скандала с Малкълмор

От Холивуд

Edna за твоя екран

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Избери своята тема