Как да живеем добре и в мир с негативните емоции?

Нищо няма да спечелим, ако се опитаме да премахнем отрицателните емоции от живота си. Трябва да се научим да живеем с тях възможно най-спокойно. Сюзън Дейвид твърди, че  да имаш негативни мисли или да изпитваш трудни емоции не е вредно, вредно е да ги потискаш. Когато не ги преживяваме напълно, те не ни напускат, а ни "преследват" по някакъв начин.