Кафето подобрява атлетичните умения

В едно проучване от 2017 г., проведено от Университета в Сао Пауло, изследователите установяват, че кофеинът повишава спортните постижения на всички колоездачи, но особено в сравнение с групата, която пие само вода. Стимулиращият ефект на веществото върху централната нервна система може да намали чувството на умора, като същевременно подобрява умствената дейност и фокуса. Това означава, че пиещите кафе могат да останат будни до по-късно. Можете да се досетите коя друга дейност изисква издръжливост в късните часове на денонощието.