-
1/7. Храни за силен имунитет
Червени чушки
Ако смятате, че цитрусовите плодове съдържат най-много витамин С от всеки плод или зеленчук помислете отново. Червените чушки съдържат почти 3 пъти повече витамин С отколкото портокала. Те също са богат източник на бета каротин.
Освен че повишава имунната ви система, витамин С може да ви помогне да поддържате здрава кожата си. Бета каротинът, който тялото ви превръща във витамин А, помага да поддържате очите и кожата си здрави.
Храни за силен имунитет
57608
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Най-четени
- 30 филма, които ТРЯБВА да гледаш задължително
- Суперхраната, витаминозна бомба за имунната система
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Невена Коканова и Раде Маркович - една невъзможна любов
- Утре е Велики Четвъртък - ден за пречистване: какво не трябва да правим и какви са обичаите
- Ядеш и отслабваш - чудото на 90-дневната диета