Цитрусови плодове

Силно киселинните плодове като портокал, грейпфрут, лимон и лайм могат да доведат до киселини при някои хора. Това е така, защото цитрусовите храни отпускат езофагеалния сфинктер (или клапата на хранопровода), което може да доведе до навлизане на киселина в хранопровода и причиняване на киселини в стомаха. Киселината може също да забави изпразването на стомаха, което е възможно да доведе до обратно вливане на киселина от стомаха в хранопровода, причинявайки стомашни киселини.

Вместо това опитайте: Цитрусовите храни наистина осигуряват много полезни хранителни вещества, но ако тези киселинни храни водят до киселинен рефлукс, избягвайте ги и изберете други нецитрусови плодове.