Източник: iStock

2/9. Храни, които създават проблеми с храносмилането

Алкохолни захари

Бонбони, дъвки и други храни без захар, направени с алкохолни захари, могат да причинят газове и стомашно разстройство при някои хора. Четете списъка с съставките и внимавайте за подсладители, завършващи на „-ол“, като сорбитол, манитол, ксилитол, еритритол и малититол.

Вместо това опитайте: Ако захарните алкохоли ви притесняват, изберете бонбони, дъвки и други храни, които са направени без тях. Не забравяйте, че добавената захар трябва да бъде ограничена до не повече от 10% от общите калории – това гласят Диетичните насоки за американци за 2020-2025 г. Консумирайте храни с добавена захар също в малки количества.

Храни, които създават проблеми с храносмилането

Статия към галерия

9 храни, които причиняват проблеми с храносмилането

Прочети

Още от галерии

Има три вида зодиакални типа! Кой е твоят? — Галерии
Има три вида зодиакални типа! Кой е твоят?

Дневен хороскоп за 4 юни, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 4 юни, сряда

Дневен хороскоп за 3 юни, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 юни, вторник

7 витамина и минерала, които тялото изчерпва най-много през горещините — Галерии
7 витамина и минерала, които тялото изчерпва най-много през горещините

Седмичен хороскоп за 2 - 8 юни: Динамични събития — Галерии
Седмичен хороскоп за 2 - 8 юни: Динамични събития

Дневен хороскоп за 2 юни, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 2 юни, понеделник

Нумерологична прогноза за 2 юни, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 2 юни, понеделник

Хороскопът за ЮНИ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите? — Галерии
Хороскопът за ЮНИ е тук: Какво очаква всяка една от зодиите?

Нова кралска драма: Хари променя фамилията си — Свободно време
Нова кралска драма: Хари променя фамилията си

Кралски новини

Алекс Богданска и Дани Петканов - отново заедно! Събра ги важен повод — Известни
Алекс Богданска и Дани Петканов - отново заедно! Събра ги важен повод

БГ звезди

Нумерологична прогноза за 4 юни, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 4 юни, сряда

Нумерология

Дневен хороскоп за 4 юни, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 4 юни, сряда

Астро

Мария Бакалова на 29: Вижте я като бебе! (СНИМКИ) — Известни
Мария Бакалова на 29: Вижте я като бебе! (СНИМКИ)

Днес празнува...

Българска сватба в холивудски стил: Нина Добрев се стяга за олтара — Известни
Българска сватба в холивудски стил: Нина Добрев се стяга за олтара

От Холивуд

Д-р Райна Стоянова

Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно — От мен за мен
Каква диета да спазваме, ако не спортуваме редовно

Стана ясна причината за смъртта на звездата от — Известни
Стана ясна причината за смъртта на звездата от "Отчаяни съпруги"

От Холивуд

Направих тези 5 промени в ежедневието си и свалих 5 килограма неусетно — От мен за мен
Направих тези 5 промени в ежедневието си и свалих 5 килограма неусетно

Полезно

Да прочетем аурата си: Какво разкриват цветовете за енергията ни? — Свободно време
Да прочетем аурата си: Какво разкриват цветовете за енергията ни?

Дерматолозите го обожават: Защо третиноинът е тайното им оръжие на перфектна кожа — Мода и красота
Дерматолозите го обожават: Защо третиноинът е тайното им оръжие на перфектна кожа

По-красива

Дерматолозите го обожават: Защо третиноинът е тайното им оръжие на перфектна кожа — Мода и красота
Дерматолозите го обожават: Защо третиноинът е тайното им оръжие на перфектна кожа

По-красива

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Смелите мъже обичат зодия Близнаци — Авторите
Смелите мъже обичат зодия Близнаци

Росен Карамфилов

Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си — Авторите
Плътно до теб съм. Дори когато ти самата не си до себе си

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

Любовта минава през смеха ѝ — Авторите
Любовта минава през смеха ѝ

За душата...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Само на 28: Внезапно почина кралица на красотата — Известни
Само на 28: Внезапно почина кралица на красотата

Актуално

Отгледан от икони: Салма Хайек показа порасналия си доведен син (СНИМКИ) — Известни
Отгледан от икони: Салма Хайек показа порасналия си доведен син (СНИМКИ)

От Холивуд

Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети — Мода и красота
Край на oversize дрехите, връщаме се отново към изваяните силуети

По-красива

Кардинални, фиксирани или подвижни: какъв зодиакален тип си всъщност? — Астрология
Кардинални, фиксирани или подвижни: какъв зодиакален тип си всъщност?

Астро

Диета по женски: как да се храниш според месечния си цикъл — Мода и красота
Диета по женски: как да се храниш според месечния си цикъл

Полезно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Без вина, без натиск: Майли Сайръс за избора да не бъде майка — Известни
Без вина, без натиск: Майли Сайръс за избора да не бъде майка

На кафе

Цитиридис с нов етап в кариерата си под крилото на Магърдич Халваджиян — Известни
Цитиридис с нов етап в кариерата си под крилото на Магърдич Халваджиян

БГ звезди

Тежка изповед: Джеси Джей призна - бори се с рака — Известни
Тежка изповед: Джеси Джей призна - бори се с рака

Актуално

Оферти

VELNEA SUNCARE SHINE Лосион за тяло с блестящи частици SPF50 — Lilly Drogerie
VELNEA SUNCARE SHINE Лосион за тяло с блестящи частици SPF50

16.99лв. 13.99лв.

NL BEAUTY BEACH BABE Олио за тяло за интензивен тен — Lilly Drogerie
NL BEAUTY BEACH BABE Олио за тяло за интензивен тен

41.99лв. 29.99лв.

HAWAIIAN TROPIC Слънцезащитен озаряващ лосион SPF50 — Lilly Drogerie
HAWAIIAN TROPIC Слънцезащитен озаряващ лосион SPF50

24.99лв. 15.99лв.

OTTIE PLATINIUM AURA Серум за лице — Lilly Drogerie
OTTIE PLATINIUM AURA Серум за лице

85.99лв. 54.99лв.

Забрави за протеина – вероятно ти липсва това — Мода и красота
Забрави за протеина – вероятно ти липсва това

По-добро "Аз"

Да мечтаеш за вътрешна тоалетна: Тежкото детство на Михаела Филева — Известни
Да мечтаеш за вътрешна тоалетна: Тежкото детство на Михаела Филева

БГ звезди

Инцидент с Дженифър Анистън: Какво е състоянието ѝ? (ВИДЕО) — Известни
Инцидент с Дженифър Анистън: Какво е състоянието ѝ? (ВИДЕО)

От Холивуд

13 начина да се настроиш на секси вълна́ — Секс и връзки
13 начина да се настроиш на секси вълна́

Интимно

Vivacom отвори врати за децата на своите служители по повод празника на детето — Свободно време
Vivacom отвори врати за децата на своите служители по повод празника на детето

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg