Източник: iStock

2/9. Храни, които създават проблеми с храносмилането

Алкохолни захари

Бонбони, дъвки и други храни без захар, направени с алкохолни захари, могат да причинят газове и стомашно разстройство при някои хора. Четете списъка с съставките и внимавайте за подсладители, завършващи на „-ол“, като сорбитол, манитол, ксилитол, еритритол и малититол.

Вместо това опитайте: Ако захарните алкохоли ви притесняват, изберете бонбони, дъвки и други храни, които са направени без тях. Не забравяйте, че добавената захар трябва да бъде ограничена до не повече от 10% от общите калории – това гласят Диетичните насоки за американци за 2020-2025 г. Консумирайте храни с добавена захар също в малки количества.

Храни, които създават проблеми с храносмилането

Статия към галерия

9 храни, които причиняват проблеми с храносмилането

Прочети

Още от галерии

Хороскопът за СЕПТЕМВРИ 2025: Месец на промени, нови начала и изпитания в отношенията — Галерии
Хороскопът за СЕПТЕМВРИ 2025: Месец на промени, нови начала и изпитания в отношенията

Дневен хороскоп за 29 август, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 29 август, петък

Звзедите на филмовия фестивал във Венеция 2025 — Галерии
Звзедите на филмовия фестивал във Венеция 2025

За тези 5 зодии сезонът на Дева носи промени през септември — Галерии
За тези 5 зодии сезонът на Дева носи промени през септември

Нумерологична прогноза за 29 август, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 29 август, петък

Нумерологична прогноза за 28 август, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 28 август, четвъртък

Дневен хороскоп за 28 август, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 28 август, четвъртък

Голям късмет и изобилие за тези 4 зодии на 27 август 2025 г. — Галерии
Голям късмет и изобилие за тези 4 зодии на 27 август 2025 г.

Днес е Секновение: Ето кой празнува имен ден! — Свободно време
Днес е Секновение: Ето кой празнува имен ден!

Днес празнува...

9 сладки (но фалшиви) обещания от сериала „Приятели“, в които всички ние повярвахме — Свободно време
9 сладки (но фалшиви) обещания от сериала „Приятели“, в които всички ние повярвахме

Време за четене

„Всички ние сме продукти на нашето детство”: да си спомним за Краля на попа — Известни
„Всички ние сме продукти на нашето детство”: да си спомним за Краля на попа

Да почетем днес

Какво се случва с тялото ти, ако започваш деня с 1 яйце — От мен за мен
Какво се случва с тялото ти, ако започваш деня с 1 яйце

Полезно

Свободно време
"Окото ми трепери!" Какво значи това?

Любопитно

Ан Хатауей претърпя инцидент на снимките на „Дяволът носи Прада 2“ (ВИДЕО) — Известни
Ан Хатауей претърпя инцидент на снимките на „Дяволът носи Прада 2“ (ВИДЕО)

От Холивуд

Внимавайте с тази комбинация! Кафе с лимон за отслабване — От мен за мен
Внимавайте с тази комбинация! Кафе с лимон за отслабване

Полезно

Вижте порасналите дъщери на Мадона (СНИМКИ) — Известни
Вижте порасналите дъщери на Мадона (СНИМКИ)

Любопитно

Мега секси: Как кучетата подготвиха Малума за бащинството — Известни
Мега секси: Как кучетата подготвиха Малума за бащинството

Горещо

Повече от диета: Проследяване на корените на вегетарианството — Свободно време
Повече от диета: Проследяване на корените на вегетарианството

Полезно

5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА! — От мен за мен
5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА!

Полезно

5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА! — От мен за мен
5 вредни храни, които да премахнете от менюто си ВЕДНАГА!

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Елина Алексиева

Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно — Edna пита
Д-р Антоанета Матеева: Майчинската роля е биологично зададена, но това не е достатъчно

Наталия Такова

Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa — Edna пита
Огън жена! Ралица Костурска, която се превърна в Dragonitsa

Дневен хороскоп за 29 август, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 29 август, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 29 август, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 29 август, петък

Нумерология

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

Кои са зодиите, които винаги се връщат при бившите си — Астрология
Кои са зодиите, които винаги се връщат при бившите си

Астро

Лили Иванова благослови Иво Димчев — Известни
Лили Иванова благослови Иво Димчев

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

За тези 5 зодии сезонът на Дева носи промени през септември — Астрология
За тези 5 зодии сезонът на Дева носи промени през септември

Астро

Бритни Спиърс публикува голи снимки и притесни феновете — Секс и връзки
Бритни Спиърс публикува голи снимки и притесни феновете

От Холивуд

Защо аминокиселините са вашият естествен елексир: Красота отвътре навън — От мен за мен
Защо аминокиселините са вашият естествен елексир: Красота отвътре навън

Полезно

Оферти

PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода — Lilly Drogerie
PACO RABANNE PHANTOM Мъжка тоалетна вода

249.99лв./127.82 € 138.99лв./71.06 €

JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода — Lilly Drogerie
JIMMY CHOO I WANT CHOO Дамска парфюмна вода

129.99лв./66.46 € 69.99лв./35.79 €

Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни — Lilly Drogerie
Revolution POUT LIP JUICY PEACH Олио за устни

14.99лв./7.66 € 10.99лв./5.62 €

BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи — Lilly Drogerie
BOURJOIS TWIST UP Спирала за очи

27.99лв./14.31 € 16.79лв./8.58 €

Италиански шик във Венеция: Вижте звездите на филмовия фестивал (СНИМКИ) — Мода и красота
Италиански шик във Венеция: Вижте звездите на филмовия фестивал (СНИМКИ)

Блясък и стил

Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим) — Секс и връзки
Защо жените трупаме мазнини точно в корема (и как да се спасим)

Вечерта на откровенията завърши с отстранена дама в „Диви и красиви“ — Свободно време
Вечерта на откровенията завърши с отстранена дама в „Диви и красиви“

Актуално

Какво представляват розовият и кафявият шум и как влияят на мозъка ви? — Свободно време
Какво представляват розовият и кафявият шум и как влияят на мозъка ви?

Любопитно

Жената, която засне в социалните мрежи цялата си битка с рака (СНИМКИ) — Свободно време
Жената, която засне в социалните мрежи цялата си битка с рака (СНИМКИ)

Edna история

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg