Източник: iStock

5/6. Ето кои 6 храни помагат да отслабвате, докато трупате мускулна маса

Яйца

Изследванията показват, че яйцата са отличен източник на висококачествен протеин по отношение на съдържанието на аминокиселини и смилаемостта. Ниската им цена и сравнително ниското съдържание на калории ги правят идеална съставка за ястия. Независимо дали са бъркани, поширани или на омлет, яйцата са универсална основа за вкусна и здравословна закуска.

Ето кои 6 храни помагат да отслабвате, докато трупате мускулна маса

Още от галерии

Дневен хороскоп за 12 септември, петък — Галерии
Дневен хороскоп за 12 септември, петък

Нумерологична прогноза за 12 септември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 12 септември, петък

Известни личности с аутизъм, които променят света — Галерии
Известни личности с аутизъм, които променят света

Дневен хороскоп за 11 септември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 11 септември, четвъртък

Нумерологична прогноза за 11 септември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 септември, четвъртък

Китайски хороскоп: Тези 4 зодии ще са късметлии през СЕПТЕМВРИ — Галерии
Китайски хороскоп: Тези 4 зодии ще са късметлии през СЕПТЕМВРИ

Дневен хороскоп за 10 септември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 10 септември, сряда

Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 септември, сряда

Раздялата на годината: Нина Добрев развали годежа си - ето какво знаем! — Известни
Раздялата на годината: Нина Добрев развали годежа си - ето какво знаем!

От Холивуд

„Тайната среща“ на принц Хари с Кейт Мидълтън: Кошмарът на Меган се сбъдва? — Известни
„Тайната среща“ на принц Хари с Кейт Мидълтън: Кошмарът на Меган се сбъдва?

Кралски новини

Дневен хороскоп за 12 септември, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 12 септември, петък

Астро

Нумерологична прогноза за 12 септември, петък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 12 септември, петък

Нумерология

Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш редовно риба — От мен за мен
Какво ще се случи с тялото ти, ако ядеш редовно риба

Полезно

Има ли душата ти минали животи? Мистиката на прераждането през погледа на различни култури — Свободно време
Има ли душата ти минали животи? Мистиката на прераждането през погледа на различни култури

Мистично

Признаци, че любовта идва към теб — Секс и връзки
Признаци, че любовта идва към теб

Любов и връзки

Дълъг уикенд в Будапеща? Защо не?! — Edna на път
Дълъг уикенд в Будапеща? Защо не?!

Edna на път

Перфектната вечер у дома започва в 17:30 и включва 19 минути душ — Свободно време
Перфектната вечер у дома започва в 17:30 и включва 19 минути душ

Любопитно

Edna българска легенда на 82: Знаехте ли тези 5 любопитни факта за Йорданка Христова? — Известни
Edna българска легенда на 82: Знаехте ли тези 5 любопитни факта за Йорданка Христова?

Звезден рожденик

12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си — Свободно време
12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си

Полезно

12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си — Свободно време
12 лесни начина да прогоните негативната енергия от дома си

Полезно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Наталия Такова

Марта Симова: — Edna пита
Марта Симова: "Женени от пръв поглед" е истинско пътуване към себе си

Елина Алексиева

Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра! — Edna пита
Антония Драгошинова: Edna жена, която лети над вълните и преследва вятъра!

Наталия Такова

Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми — Edna пита
Маги Томова: За мен любовта винаги е била страхотен мотиватор в живота ми

Наталия Такова

Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце — Edna пита
Деница Славова от ЧЕТИРИ ЛАПИ: Дългосрочната промяна започва там, където има сърце

Наталия Такова

Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба — Edna пита
Милена Иванова ЕА: Числата могат да ни покажат каква е нашата съдба

Мария Дукова

Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас — Edna пита
Костадина Костова за литературата като убежище за женския глас

Анна Уинтур: Новата ера на Vogue и животът след „Дяволът носи Прада“ — Мода и красота
Анна Уинтур: Новата ера на Vogue и животът след „Дяволът носи Прада“

Актуално

Как методът Вим Хоф помогна на Нети да си върне слуха след 19 години (ВИДЕО) — Известни
Как методът Вим Хоф помогна на Нети да си върне слуха след 19 години (ВИДЕО)

Вдъхновяващо

Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти? — Астрология
Какъв тип красота притежаваш според асцендента ти?

Астро

„Мис България Свят“ Вероника Стефанова закри модно ревю в Италия с дъщеря си на ръце (СНИМКИ) — Мода и красота
„Мис България Свят“ Вероника Стефанова закри модно ревю в Италия с дъщеря си на ръце (СНИМКИ)

Вдъхновяващо

5 неща, които хората в най-щастливите връзки правят всяка седмица, а повечето пренебрегват — Секс и връзки
5 неща, които хората в най-щастливите връзки правят всяка седмица, а повечето пренебрегват

Любов и връзки

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Ясни са първите полуфиналисти в „Диви и красиви“ — Свободно време
Ясни са първите полуфиналисти в „Диви и красиви“

Любопитно

Известни личности с аутизъм, които вдъхновяват — Известни
Известни личности с аутизъм, които вдъхновяват

От Холивуд

Първи коментар на принц Хари след срещата с крал Чарлз — Свободно време
Първи коментар на принц Хари след срещата с крал Чарлз

Кралски новини

Оферти

NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни — Lilly Drogerie
NL BEAUTY Хидратиращ балсам за устни

18.99лв./9.71 € 14.99лв./7.66 €

LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета — Lilly Drogerie
LENOR Spring Awakening Омекотител за пране, 1491 мл./ 71 пранета

12.49лв./6.39 € 7.99лв./4.09 €

PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета — Lilly Drogerie
PERSIL COLOR Течен перилен препарат за цветно пране, 44 пранета

31.99лв./16.36 € 18.99лв./9.71 €

MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли — Lilly Drogerie
MAYBELLINE NEW YORK LASH SENSATIONAL SKY HIGH Спирала за мигли

20.99лв./10.73 € 13.49лв./6.90 €

Edna история за последната оцеляла от атентата на 11 септември (ВИДЕО) — Свободно време
Edna история за последната оцеляла от атентата на 11 септември (ВИДЕО)

Вдъхновяващо

Кралица на красотата загина в тежка катастрофа — Известни
Кралица на красотата загина в тежка катастрофа

Тъжна вест

Луиза Григорова-Макариев впечатлява с нова серия СНИМКИ по бански — Известни
Луиза Григорова-Макариев впечатлява с нова серия СНИМКИ по бански

БГ звезди

Жана Бергендорф анонсира връзката си с жена (СНИМКИ) — Известни
Жана Бергендорф анонсира връзката си с жена (СНИМКИ)

БГ звезди

Саманта Джоунс, това ти ли си? Ким Катрал се показа без грим и ни изненада! — Известни
Саманта Джоунс, това ти ли си? Ким Катрал се показа без грим и ни изненада!

От Холивуд

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg