-
1/9. Диетата на дъгата: лесно, просто, цветно и вкусно!
Червени плодове и зеленчуци
Червените плодове и зеленчуци защитават функциите на сърцето ни. Червеният цвят в повечето плодове и зеленчуци съдържа антиоксиданти, които намаляват риска от развитие на атеросклероза, хипертония и висок холестерол. Те също така понижават риска от развитие на различни видове рак, включително рак на простатата, и предпазват от сърдечни заболявания и подобряват мозъчната функция.
Червени зеленчуци: домати, репички, червено зеле, цвекло
Червени плодове: червено грозде, ягоди, диня, череши, малини, нар, боровинки, червени ябълки
Диетата на дъгата: лесно, просто, цветно и вкусно!
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
![Каква си според асцедента си](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-5.jpg)
Магическата топка
![Попитай Магическата топка](https://m.netinfo.bg/edna/img/360-130.png)
Виж Съновника на Edna
![Съновник](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-0.jpg)
Виж Тайна на деня
![Тайна на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-1.jpg)
Изтегли Късмет на деня
![Късмет на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-2.jpg)
Изтегли Карта Таро на деня
![Карта Таро на деня](https://m.netinfo.bg/edna/img/day-3.jpg)