Източник: iStock

2/5. Да останем във форма: ето кои са най-добрите храни за отслабване

Зеленолистни зеленчуци

Листните зеленчуци включват кейл, спанак, зелено зеле.

Те са невероятно хранителни и с високо съдържание на много витамини, антиоксиданти и минерали. Включително калций, за който е доказано, че подпомага изгарянето на мазнини. Яденето на листни зеленчуци е чудесен начин да увеличите обема на храненията си, без да увеличавате калориите.

Да останем във форма: ето кои са най-добрите храни за отслабване

27 ноември 2020 11:13 13009

Статия към галерия

Да останем във форма: ето кои са най-добрите храни за отслабване

Прочети

Още от галерии

5 важни причини да закусвате всеки ден — Галерии
5 важни причини да закусвате всеки ден

Дневен хороскоп за вторник, 2 март — Галерии
Дневен хороскоп за вторник, 2 март

Трите зодии, чиито заветни желания ще се сбъднат през март — Галерии
Трите зодии, чиито заветни желания ще се сбъднат през март

Най-добрите визии от наградите „Златен глобус“ 2021 — Галерии
Най-добрите визии от наградите „Златен глобус“ 2021

Как да съхраняваме сурово месо в хладилника: най-важното накратко — Галерии
Как да съхраняваме сурово месо в хладилника: най-важното накратко

Ето кои ще са най-щастливите и късмтелийски дни през март — Галерии
Ето кои ще са най-щастливите и късмтелийски дни през март

Хороскопът за МАРТ 2021 — Галерии
Хороскопът за МАРТ 2021

Храни за силен имунитет — Галерии
Храни за силен имунитет

13 начина да се настроиш на секси вълна́ — Под завивките
13 начина да се настроиш на секси вълна́

Интимно

Кога се очакват магнитни бури у нас през март — Свободно време
Кога се очакват магнитни бури у нас през март

Актуално

Вяра Иванова

Аз съм жена, а не съдомиялна! — Свободно време
Аз съм жена, а не съдомиялна!

Нещата от живота

Йоана Йорданова

Хороскопът за МАРТ: време за големи промени и важни решения — Астрология
Хороскопът за МАРТ: време за големи промени и важни решения

Наръчник на старата мома: прави това, ако искаш цял живот да си сама — Свободно време
Наръчник на старата мома: прави това, ако искаш цял живот да си сама

Не пропускай

Мария Бакалова без награда, но с приказна визия на наградите „Златен глобус“ — Известни
Мария Бакалова без награда, но с приказна визия на наградите „Златен глобус“

Актуално

Принц Филип е преместен в друга болница — Известни
Принц Филип е преместен в друга болница

Кралски новини

Катрин Зита-Джоунс, Майкъл Дъглас и кой още заблестя на наградите „Златен глобус“ 2021 — Известни
Катрин Зита-Джоунс, Майкъл Дъглас и кой още заблестя на наградите „Златен глобус“ 2021

От Холивуд

Притча за тайната на семейното щастие — Свободно време
Притча за тайната на семейното щастие

Вдъхновяващо

Ето кои ще са най-щастливите и късметлийски дни през март — Свободно време
Ето кои ще са най-щастливите и късметлийски дни през март

6 правила при накисване на семена и ядки, които е добре да знаем — Здравословно
6 правила при накисване на семена и ядки, които е добре да знаем

6 правила при накисване на семена и ядки, които е добре да знаем — Здравословно
6 правила при накисване на семена и ядки, които е добре да знаем

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Светла Иванова

3 минути със Светла Иванова: Медитация „Спокойствие“ — Авторите
3 минути със Светла Иванова: Медитация „Спокойствие“

Вдъхновяващо

Д-р Павлина Андреева

Как да разберем дали се нуждаем от антибиотик? — Авторите
Как да разберем дали се нуждаем от антибиотик?

Симеон Колев

Разликата между жената и гаджето — Авторите
Разликата между жената и гаджето

Георги Петров

Edna истинска звезда на 38: Емили Блънт, най-талантливата актриса на своето поколение — Авторите
Edna истинска звезда на 38: Емили Блънт, най-талантливата актриса на своето поколение

Топ статия

Маргарита Петкова

Най-краткият месец, най-дългата любов — Авторите
Най-краткият месец, най-дългата любов

Д-р Павлина Андреева

Истина или лъжа: опровергани твърдения за COVID-19 — Авторите
Истина или лъжа: опровергани твърдения за COVID-19

Важно!

Време за четене: „Моята година със Селинджър“ дава различен поглед към личността на легендарния писател — Свободно време
Време за четене: „Моята година със Селинджър“ дава различен поглед към личността на легендарния писател

Време за четене

Хавиер Бардем на 52! — Известни
Хавиер Бардем на 52!

Звезден рожденик

Изследвай най-страстната си страна с новия аромат Sì INTENSE — Edna препоръчва
Изследвай най-страстната си страна с новия аромат Sì INTENSE

От пилешко до морски дарове: как да съхраняваме суровото месо — Здравословно
От пилешко до морски дарове: как да съхраняваме суровото месо

Променливо като жената: какво ще бъде времето през март — Свободно време
Променливо като жената: какво ще бъде времето през март

Най-четени

Кокосови гофрети — Вкусно
Кокосови гофрети

Ах, че вкусно!

Панакота с гранита от диня — Вкусно
Панакота с гранита от диня

Ах, че вкусно!

Здравословни понички — Вкусно
Здравословни понички

Ах, че вкусно!

ТЕСТ: Кейт Мидълтън или Меган Маркъл - на коя херцогиня приличаш? — Тестове
ТЕСТ: Кейт Мидълтън или Меган Маркъл - на коя херцогиня приличаш?

Най-вкусните и полезни мартенски храни — Здравословно
Най-вкусните и полезни мартенски храни

Полезно

Тайната на столетниците е разкрита: ето как можем да постигнем дълголетие — Свободно време
Тайната на столетниците е разкрита: ето как можем да постигнем дълголетие

Любопитно

Истинската история за Баба Марта и първата мартеница — Свободно време
Истинската история за Баба Марта и първата мартеница

Интересно

Оферти

Четка за почистване на лицето — Emag
Четка за почистване на лицето

Четка за почистване на лицето

119.99лв. 89.99лв.

Спален комплект, TED, десен Cool Cotton, 150x210 см — Emag
Спален комплект, TED, десен Cool Cotton, 150x210 см

Спален комплект, TED, десен Cool Cotton, 150x210 см

45.90лв. 22.95лв.

Filorga Oxygen-Glow Mask Маска за лице с пилинг ефект — Parfium
Filorga Oxygen-Glow Mask Маска за лице с пилинг ефект

Filorga Oxygen-Glow Mask Маска за лице с пилинг ефект

74.99лв. 49.99лв.

Микровълнова фурна Daewoo — Emag
Микровълнова фурна Daewoo

Микровълнова фурна Daewoo KOR-6S2BWO, 20 литра, 800 W, Дигитална, Бяла / Оранжева

149.99лв. 99.99лв.

„Реши да замълчиш или някой те накара“: първи кадри от разтърсващото интервю на Хари и Меган — Известни
„Реши да замълчиш или някой те накара“: първи кадри от разтърсващото интервю на Хари и Меган

Актуално

Тичай, момиче, тичай! — Свободно време
Тичай, момиче, тичай!

Вяра Иванова

Пролетен хит: цветни костюми за уверени момичета! (15 идеи как да ги носим) — Мода и козметика
Пролетен хит: цветни костюми за уверени момичета! (15 идеи как да ги носим)

Блясък и стил

5 съвета от специалисти по дентална хигиена как да не ходите често на зъболекар — Здравословно
5 съвета от специалисти по дентална хигиена как да не ходите често на зъболекар

Здравей, Март! — Свободно време
Здравей, Март!

Практично

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш тема с календар