6. Можете да станете рано без аларма - Това означава, че можете да ставате всяка сутрин без тревога и да се чувствате добре. Не става въпрос за дните, в които трябва да станете в 5 сутринта. Става дума за дните, когато имате по-спокоен график и не е нужно да ставате в необичайно ранен час. Ако чувствате, че се наспивате и отпочивате качествено и можете да станете рано и да се чувствате добре, това означава, че сте здрави.