Източник: iStock

1/8. 8 храни, които забавят стареенето

Авокадо

Авокадото е най-вкусният плод, който изобилства от хранителни вещества. Авокадото е с високо съдържание на мононенаситени и полиненаситени мазнини, които могат да подхранват кожата ви и да предотвратят сухота. То също така действа като противовъзпалително средство, за да поддържа правилното функциониране на имунната ви система. Проучванията показват, че лутеинът и зеаксантинът в плодовете му могат да помогнат за защита на кожата ви от UV увреждане. Освен това е пълно с витамини A, B, C, E и K, които помагат на кожата ви да сияе и да изглежда прекрасно. Можете да добавите авокадо към салати или да направите здравословен пудинг с него.

8 храни, които забавят стареенето

Статия към галерия

Младостта се крие в чинията ти: 8 храни, които забавят стареенето

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 5 февруари, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 февруари, четвъртък

Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 4 февруари, сряда

Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 февруари, вторник

Нумерологична прогноза за 5 февруари, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 февруари, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 февруари, сряда

Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 февруари, вторник

Дневен хороскоп за 2 февруари, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 2 февруари, понеделник

Седмичен хороскоп 2 - 8 февруари: Предвестник на голямото разместване, кои зодии ще усетят труса? — Галерии
Седмичен хороскоп 2 - 8 февруари: Предвестник на голямото разместване, кои зодии ще усетят труса?

Любов, която остава до края: историята на Катрин О’Хара и мъжа до нея — Известни
Любов, която остава до края: историята на Катрин О’Хара и мъжа до нея

Актуално

Стефани Тонева

Криско: Перфектният претендент за “Евровизия” е Иво Димчев — Известни
Криско: Перфектният претендент за “Евровизия” е Иво Димчев

Актуално

Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес — Известни
Романтичен жест от Григор Димитров за рождения ден на Ейса Гонсалес

Ексклузивно

Имениците на 1 февруари: какво празнуваме и кого почита православната църква в България — Днес празнуват
Имениците на 1 февруари: какво празнуваме и кого почита православната църква в България

Днес празнува...

Джулия Робъртс призна кой е любимият й ден и защо е свързан с мъжа на сърцето й — Свободно време
Джулия Робъртс призна кой е любимият й ден и защо е свързан с мъжа на сърцето й

От Холивуд

Александра и Дани Петканов празнуваха рождения ден на сина си заедно с новите си половинки — Известни
Александра и Дани Петканов празнуваха рождения ден на сина си заедно с новите си половинки

БГ звезди

Хороскоп за ФЕВРУАРИ 2026 г.: Съдбата натиска педала на газта, кои зодии ще направят голям пробив? — Астрология
Хороскоп за ФЕВРУАРИ 2026 г.: Съдбата натиска педала на газта, кои зодии ще направят голям пробив?

Астро

Нумерологична прогноза за ФЕВРУАРИ 2026: Кои са дните за забогатяване и кога е най-опасната дата? — Нумерология
Нумерологична прогноза за ФЕВРУАРИ 2026: Кои са дните за забогатяване и кога е най-опасната дата?

Нумерология

Георги Блажев: Първите ми пари са от бране на тикви — Известни
Георги Блажев: Първите ми пари са от бране на тикви

БГ звезди

Дакота Джонсън отново без панталон – и с поглед към модата на 2026 година — Свободно време
Дакота Джонсън отново без панталон – и с поглед към модата на 2026 година

Блясък и стил

Карта за фитнес вместо цветя за Свети Валентин: мил жест или груб намек? — Свободно време
Карта за фитнес вместо цветя за Свети Валентин: мил жест или груб намек?

Любов и връзки

Карта за фитнес вместо цветя за Свети Валентин: мил жест или груб намек? — Свободно време
Карта за фитнес вместо цветя за Свети Валентин: мил жест или груб намек?

Любов и връзки

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Лияна: „Не искам повече моят свят да бъде докосван от нечисти ръце“! — Известни
Лияна: „Не искам повече моят свят да бъде докосван от нечисти ръце“!

БГ звезди

DARA с дръзка визия и бурни емоции след победата: „Отиваме на Евровизия!“ — Известни
DARA с дръзка визия и бурни емоции след победата: „Отиваме на Евровизия!“

Актуално

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Дневен хороскоп за 1 февруари, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 1 февруари, неделя

Астро

Нумерологична прогноза за 1 февруари, неделя — Нумерология
Нумерологична прогноза за 1 февруари, неделя

Нумерология

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Честит рожден ден, Джъстин Тимбърлейк - поп икона и човек, който никога не бърза — Днес празнуват
Честит рожден ден, Джъстин Тимбърлейк - поп икона и човек, който никога не бърза

Звезден рожденик

От Тарантино до Scandal: защо Кери Уошингтън не е просто холивудска икона — Днес празнуват
От Тарантино до Scandal: защо Кери Уошингтън не е просто холивудска икона

Звезден рожденик

Катето Евро изненада с нова визия – отряза косите си, показа се на рождения ден на Добромир Банев — Известни
Катето Евро изненада с нова визия – отряза косите си, показа се на рождения ден на Добромир Банев

Актуално

Оферти

Кои имена празнуват на 31 януари и каква е силата на този ден?! — Днес празнуват
Кои имена празнуват на 31 януари и каква е силата на този ден?!

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 31 януари, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 31 януари, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 31 януари, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 31 януари, събота

Нумерология

„Мамо, мислех, че имаме още време“: Маколи Кълкин с прощални думи към Катрин О’Хара — Известни
„Мамо, мислех, че имаме още време“: Маколи Кълкин с прощални думи към Катрин О’Хара

Актуално

Почина актрисата, изиграла майката от — Известни
Почина актрисата, изиграла майката от "Сам вкъщи" - Катрин О'Хара

Тъжна вест

Вера Шандел представя „Животът на Едит Пиаф“ през март — Известни
Вера Шандел представя „Животът на Едит Пиаф“ през март

Култура