Почивка: Приели сме, че почивката е едва ли не загуба на ценно време, през което можем да правим нещо друго. Не, почивката е абсолютно необходима част от ежедневнието, защото само така даваме на тялото си възможност да се регенерира. Ако дълго време не дадем желания покой на тялото, то намира начини да си го вземе – разболяваме се, отпадаме и по принуда оставаме да пазим леглото поне два дни.