Без алкохол и цигари.

Алкохолът отпуска. Това е и основната причина много от нас да завършват деня си с чаша питие.

Лошото е, че се отпускат и причиняващите хъркане тъкани.

За цигарите е повече от ясно, че затрудняват дишането.

Никотинът, катраните и всички знайни и незнайни канцерогенни вещества от тютюна се полепват по носа, по гърлото, по дробовете и пречат на всички нормални функции на организма.