Източник: iStock

1/6. 6 начина да се справим със стреса покрай празниците

Планирайте време за себе си

Да, въпреки че празниците са посветени на семейството, важно е да отделяте време за насаме със себе си или с приятели. Това съветва д-р Алок Триведи, експерт по психология и човешко поведение, който казва още: „Дори 30 минути на ден могат да имат страхотен ефект. Направете нещо, което наистина ви носи радост и се потопете в него на спокойствие и тишина.“

6 начина да се справим със стреса покрай празниците

Статия към галерия

За да не намразите Коледа: няколко съвета, които ще ви спасят от стреса по празниците

Прочети

Още от галерии

Дневен хороскоп за 23 юли, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 23 юли, четвъртък

Нумерологична прогноза за 23 юли, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 23 юли, четвъртък

Дневен хороскоп за 22 юли, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 22 юли, сряда

Нумерологична прогноза за 22 юли, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 22 юли, сряда

Дневен хороскоп за 21 юли, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 21 юли, вторник

Нумерологична прогноза за 21 юли, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 21 юли, вторник

Седмична нумерологична прогноза за 20 - 26 юли — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 20 - 26 юли

Седмичен хороскоп за 20 - 26 юли — Галерии
Седмичен хороскоп за 20 - 26 юли

6 книги, които са като „глътка въздух“ след раздялата — Любопитно
6 книги, които са като „глътка въздух“ след раздялата

Време за четене

Алекс Богданска продава дизайнерския си дом в столицата — Известни
Алекс Богданска продава дизайнерския си дом в столицата

БГ звезди

Малките неща, за които започнах да мисля след като станах майка (особено когато стягаме куфарите за лятната ваканция) — Създадено за biogaia
Малките неща, за които започнах да мисля след като станах майка (особено когато стягаме куфарите за лятната ваканция)

Холивуд плаче: Едва на 18 години си отиде звездата от „Годзила срещу Конг“ — In memoriam
Холивуд плаче: Едва на 18 години си отиде звездата от „Годзила срещу Конг“

Тъжна вест

Най-обсъжданата играчка на годината: Кукла, която пресъздава раждането — Любопитно
Най-обсъжданата играчка на годината: Кукла, която пресъздава раждането

Актуално

Почитаме Св. Мария Магдалена - символ на силната вяра и надежда — Днес празнуват
Почитаме Св. Мария Магдалена - символ на силната вяра и надежда

Днес празнува...

Още едно дете на Брад Пит се отказва от фамилията му: Вивиан предприема съдебна стъпка — Свободно време
Още едно дете на Брад Пит се отказва от фамилията му: Вивиан предприема съдебна стъпка

Ексклузивно

Жестов език или как започнах да „виждам хората“ — Любопитно
Жестов език или как започнах да „виждам хората“

Любопитно

Дневен хороскоп за 22 юли, сряда — Астрология
Дневен хороскоп за 22 юли, сряда

Астро

Нумерологична прогноза за 22 юли, сряда — Нумерология
Нумерологична прогноза за 22 юли, сряда

Нумерология

Алергия или само съмнение? Защо точната диагноза е толкова важна — Любопитно
Алергия или само съмнение? Защо точната диагноза е толкова важна

Любопитно

Алергия или само съмнение? Защо точната диагноза е толкова важна — Любопитно
Алергия или само съмнение? Защо точната диагноза е толкова важна

Любопитно

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден — Edna пита
Биляна Петринска: Любовта не е само страст, понякога е топла супа след тежък ден

Тя носи името на легенда, а днес целият свят празнува нея: Селена Гомес на 34 — Днес празнуват
Тя носи името на легенда, а днес целият свят празнува нея: Селена Гомес на 34

Звезден рожденик

Милена Стефанова - инфлуенсърката, която избра българското знаме за булчинската си рокля — Известни
Милена Стефанова - инфлуенсърката, която избра българското знаме за булчинската си рокля

БГ звезди

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Лятната любов: защо най-красивите романси се раждат под слънцето — Секс и връзки
Лятната любов: защо най-красивите романси се раждат под слънцето

Любов и връзки

След трагедията: Весела Лечева стана баба за втори път — Известни
След трагедията: Весела Лечева стана баба за втори път

БГ звезди

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Йогата като спасение от личния хаос и кариерния „ад“ — Любопитно
Йогата като спасение от личния хаос и кариерния „ад“

Полезно

Любов на пълна газ: Крисия не се отдели от Никола Цолов в най-важния му ден — Свободно време
Любов на пълна газ: Крисия не се отдели от Никола Цолов в най-важния му ден

Любов и връзки

Burrata Fashion Show превърна пристанището на Варна в най-горещия подиум на лятото — Edna препоръчва
Burrata Fashion Show превърна пристанището на Варна в най-горещия подиум на лятото

Оферти

NIVEA SUN PROTECT&MOISTURE Слънцезащитен спрей помпа SPF50+,250мл — Lilly Drogerie
NIVEA SUN PROTECT&MOISTURE Слънцезащитен спрей помпа SPF50+,250мл

28.69лв./14.67 € 20.32лв./10.39 €

COCOSOLIS CHOCO Suntan & Body Натурално масло за бърз тен, 200 мл — Lilly Drogerie
COCOSOLIS CHOCO Suntan & Body Натурално масло за бърз тен, 200 мл

63.00лв./32.21 € 43.01лв./21.99 €

GARNIER AMBRE SOLAIRE Слънцезащитен крем Sensitive Advanced SPF50+, 175 мл — Lilly Drogerie
GARNIER AMBRE SOLAIRE Слънцезащитен крем Sensitive Advanced SPF50+, 175 мл

23.45лв./11.99 € 19.54лв./9.99 €

БОЧКО Слънцезащитно мляко SPF50, 150 мл — Lilly Drogerie
БОЧКО Слънцезащитно мляко SPF50, 150 мл

16.60лв./8.49 € 13.48лв./6.89 €

Влади Ампов-Графа - момчето, което превърна музиката в своя съдба — Днес празнуват
Влади Ампов-Графа - момчето, което превърна музиката в своя съдба

Днес празнува...

Джеси Джей сложи край на връзката си с Чанан Колман — Известни
Джеси Джей сложи край на връзката си с Чанан Колман

От Холивуд

Кристина Верославова с първа фотосесия като бременна, засне я в болницата — Известни
Кристина Верославова с първа фотосесия като бременна, засне я в болницата

БГ звезди

7 трика, с които ще започнеш деня по-леко: Как да се събуждаш без битка с алармата — Любопитно
7 трика, с които ще започнеш деня по-леко: Как да се събуждаш без битка с алармата

Любопитно

Дневен хороскоп за 21 юли, вторник — Астрология
Дневен хороскоп за 21 юли, вторник

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg