-
2/5. 5 златни причини да ядем риба!
Рибата се бори с „лошия” холестерол и предотвратява сърдечните заболявания. Чрез серия експерименти, учените доказаха, че яденето на риба поне 3 пъти седмично намалява шанса за сърдечни заболявания, причинени от високото ниво на холестерола или от високо кръвно налягане. Това се дължи главно на омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибата. Риби, богати на омега-3, са сьомгата, рибата тон, сардината и пъстървата, но като цяло няма риба, която да не е полезна за сърцето. Други полезни свойства на омега-3 е, че намаляват риска от атеросклероза, вентрикуларна аритмия и високо кръвно налягане.
5 златни причини да ядем риба!
19066
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня