Да имаш хоби, в което се потапяш, е чудесен начин да се справиш със стреса, казва Антония Харман. „Каквото и да е вашето хоби, вършете го често“, казва тя. „Всяко нещо, което ви носи радост, ще повдигне настроението ви. Заети родители като Кейт рядко отделят време за дейности, които обичат, но хобитата са много важна част от грижата за себе си.“