Кафето нарушава качеството на съня - Факт е, че кафето е естествен стимулант на централната нервна система. Именно затова е важно да следим внимателно в коя част на денонощието го консумираме. Не е изненада, че много хора, които са спрели редовната консумация на кафе, споделят, че се радват да по-спокоен и дълбок сън.