Източник: iStock

5/8. 5 начина за бързо сваляне на килограми след 50

Изследванията потвърждават колко полезни са фибрите във вашите усилия за отслабване. Например, според проучване, публикувано в The Journal of Nutrition, увеличаването на приема на фибри с четири грама всеки ден за период от шест месеца е свързано със загубата на допълнително 1.5 кг.

5 начина за бързо сваляне на килограми след 50

Статия към галерия

5 хранителни навика за скоростно сваляне на килограми след 50

Прочети

Още от галерии

7 идеи за модерен зимен маникюр — Галерии
7 идеи за модерен зимен маникюр

Според зодията: Това са важните хора в живота ви — Галерии
Според зодията: Това са важните хора в живота ви

Дневен хороскоп за 5 декември, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 декември, четвъртък

5 алтернативи на дънките — Галерии
5 алтернативи на дънките

Дневен хороскоп за 4 декември, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 4 декември, сряда

Повече интимност и страст? Тези кристали са за вас! — Галерии
Повече интимност и страст? Тези кристали са за вас!

Естествени помощници на имунната система — Галерии
Естествени помощници на имунната система

Дневен хороскоп за 3 декември, вторник — Галерии
Дневен хороскоп за 3 декември, вторник

Щастие: Андрей Арнаудов и Емануела посрещнаха дъщеря си (СНИМКИ) — Известни
Щастие: Андрей Арнаудов и Емануела посрещнаха дъщеря си (СНИМКИ)

БГ звезди

Принц Хари проговори за развода с Меган Маркъл — Известни
Принц Хари проговори за развода с Меган Маркъл

Крачка напред

Според зодията: Това са важните хора в живота ви (СНИМКИ) — Астрология
Според зодията: Това са важните хора в живота ви (СНИМКИ)

Астро

Талантлива, уверена, красива: Какво се случва с Паулина от — Известни
Талантлива, уверена, красива: Какво се случва с Паулина от "Игри на волята" 3?

БГ звезди

Дневен хороскоп за 5 декември, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 5 декември, четвъртък

Астро

Магнитни бури през декември 2024 г. – какво да очакваме и как да се подготвим? — Свободно време
Магнитни бури през декември 2024 г. – какво да очакваме и как да се подготвим?

Актуално

Днес църквата почита паметта на Св. Сава - какви са обичаите за празника и кои имена празнуват — Свободно време
Днес църквата почита паметта на Св. Сава - какви са обичаите за празника и кои имена празнуват

Днес празнува...

Картите са на масата: Марио за хазарта, оргиите и изкушенията — На кафе с Edna
Картите са на масата: Марио за хазарта, оргиите и изкушенията

Ексклузивно

Вижте красивата приятелка на Мартин от — Известни
Вижте красивата приятелка на Мартин от "Игри на волята"

БГ звезди

Оставете дънките! 5 стилни алтернативи за тази зима — Свободно време
Оставете дънките! 5 стилни алтернативи за тази зима

Блясък и стил

Елина Алексиева

Говори — Известни
Говори "Голямата сестра" Елена Сергова: Обичам да правя завои и да тествам дали нещо работи за мен

Edna от нас

Елина Алексиева

Говори — Известни
Говори "Голямата сестра" Елена Сергова: Обичам да правя завои и да тествам дали нещо работи за мен

Edna от нас

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Авторите

Росен Карамфилов

Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета — Авторите
Стъпвай върху грешките си като върху високи токчета

За душата...

Симеон Колев

Истинските мъже не плачат — Авторите
Истинските мъже не плачат

Добромир Банев

Приятелствата умират трудно, любовите – никога — Авторите
Приятелствата умират трудно, любовите – никога

Вдъхновяващо

Симеон Колев

Липсващият баща е избор — Авторите
Липсващият баща е избор

Вдъхновяващо

Росен Карамфилов

А уж щеше да бъде само секс... — Авторите
А уж щеше да бъде само секс...

Добромир Банев

Не отлагай, наслади се сега — Авторите
Не отлагай, наслади се сега

Вдъхновяващо

Мистериозният извънземен, с когото САЩ подписа договор — На кафе с Edna
Мистериозният извънземен, с когото САЩ подписа договор

Мистично

Стан от — На кафе с Edna
Стан от "Игри на волята" за отказа, семейството и глада

БГ звезди

Бърз ябълков щрудел — Вкусно
Бърз ябълков щрудел

Ах, че вкусно!

Новата холивудска двойка: Кевин Костнър и Шарън Стоун са заедно? — Известни
Новата холивудска двойка: Кевин Костнър и Шарън Стоун са заедно?

От Холивуд

Кийра Найтли с шокиращи признания за работата по — Известни
Кийра Найтли с шокиращи признания за работата по "Карибски пирати"

От Холивуд

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Вкусно
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Вкусно
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб — Тестове
Рейчъл, Моника, Фийби или Джанис – коя дама от “Приятели” се крие в теб

Как да задържим мотивацията и да постигнем целите си? Говорят психолозите — Свободно време
Как да задържим мотивацията и да постигнем целите си? Говорят психолозите

За душата...

Почина принцеса Бригита (СНИМКИ) — Известни
Почина принцеса Бригита (СНИМКИ)

Кралски новини

Веган колагенът - супер съставката на козметиката през 2025 г. — Мода и козметика
Веган колагенът - супер съставката на козметиката през 2025 г.

По-красива

Оферти

OTTIE BLACK SIGNATTURE Комплект грижа за лице — Lilly Drogerie
OTTIE BLACK SIGNATTURE Комплект грижа за лице

40.99лв. 28.59лв.

OLIOSETA ALL IN ONE Мултифункционален бутиков крем за коса — Lilly Drogerie
OLIOSETA ALL IN ONE Мултифункционален бутиков крем за коса

29.99лв. 24.99лв.

BEAUTY OF JOSEON RICE + PROBIOTICS Слънцезащитен крем за лице с пробиотик и екстракт от ориз — Lilly Drogerie
BEAUTY OF JOSEON RICE + PROBIOTICS Слънцезащитен крем за лице с пробиотик и екстракт от ориз

38.99лв. 24.99лв.

NIKE ULTRA BLUE — Lilly Drogerie
NIKE ULTRA BLUE

37.99лв. 31.99лв.

Блясък, дълбочина и много ефекти: 7 тенденции при маникюра тази зима — Свободно време
Блясък, дълбочина и много ефекти: 7 тенденции при маникюра тази зима

Блясък и стил

Как да не се караме с любимия по празниците — Свободно време
Как да не се караме с любимия по празниците

Като близначки: Никол Кидман показа малката си дъщеря в рядка снимка — Известни
Като близначки: Никол Кидман показа малката си дъщеря в рядка снимка

От Холивуд

жена мозък — На кафе с Edna
"Мозъчно гниене": Какво е и как да го избегнем?

На кафе

Ясно е: Ето какво е написала последно Елизабет II в дневника си — Известни
Ясно е: Ето какво е написала последно Елизабет II в дневника си

Кралски новини

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg