Оправете си леглото

Оправянето на леглото ви всяка сутрин ви дава мигновено усещане за постижение, създава положително състояние на ума, намалява стреса ви и ви настройва да придобиете други добри навици през целия ден. Освен това отнема по-малко от пет минути. Според книгата „Силата на навика“ оправянето на леглото всяка сутрин е свързано с по-добра производителност, по-голямо чувство за благополучие и по-силни умения за спазване на бюджета.