Спри с разговорите с колегите против работа

Времето, прекарано в оплакване от шефа, може да е разтоварващо, но реално не помага. Подобни дискусии те настройват още по-отрицателно и то без да носят разрешение. Ако все пак имаш нужда да споделиш с някого за проблемите на работа, направи го пред личните си приятели, съветва д-р Ейми Хаким. Те ще те изслушат без да допринасят към негативното ти мнение, а отстрани могат да предоставят по-обективна гледна точка. Добра идея е да засичаш 10 минути, които да отделяш по темата, за да не ѝ оставяш да превземе целия разговор.