Източник: Istock

4/5. 5 начина да избегнем емоционалното преяждане по празниците

Обърни внимание на почивката и емоциите

Д-р Джони Боудън, здравен експерт, съветва: „Не позволявай да станеш твърде гладен, гневен, самотен или уморен.“ Увери се, че спиш достатъчно, ядеш равномерно през деня и овладяваш емоциите, които се появяват.

5 начина да избегнем емоционалното преяждане по празниците

Статия към галерия

Как да избегнем емоционалното преяждане през празничния сезон (и не само)

Прочети

Още от галерии

Седмичен хороскоп за 7 - 13 септември — Галерии
Седмичен хороскоп за 7 - 13 септември

Седмична нумерологична прогноза за 7-13 септември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 7-13 септември

Дневен хороскоп за 7 септемви, понеделник — Галерии
Дневен хороскоп за 7 септемви, понеделник

Нумерологична прогноза за 7 септември, понеделник — Галерии
Нумерологична прогноза за 7 септември, понеделник

Дневен хороскоп за 6 септемви, неделя — Галерии
Дневен хороскоп за 6 септемви, неделя

Нумерологична прогноза за 6 септември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 6 септември, неделя

Дневен хороскоп за 5 септемви, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 5 септемви, събота

Нумерологична прогноза за 5 септември, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 5 септември, събота

Ромина Андонова смени токчетата с тример: „Почивка по селски“ се оказа работа до залез — Известни
Ромина Андонова смени токчетата с тример: „Почивка по селски“ се оказа работа до залез

БГ звезди

6 септември – денят, в който България избра да бъде една! Честит празник — Днес празнуват
6 септември – денят, в който България избра да бъде една! Честит празник

Днес празнува...

Синдромът „Ще се справя сама“: защо силните жени толкова трудно позволяват някой да се погрижи за тях — Любопитно
Синдромът „Ще се справя сама“: защо силните жени толкова трудно позволяват някой да се погрижи за тях

Любопитно

Госпожа Роналдо превзе Венеция: Джорджина се появи за първи път след сватбата и всички гледаха бижутата ѝ — Известни
Госпожа Роналдо превзе Венеция: Джорджина се появи за първи път след сватбата и всички гледаха бижутата ѝ

Ексклузивно

Как да познаем мъж нарцисист? Говори психоложката Кристина Вутева — TV
Как да познаем мъж нарцисист? Говори психоложката Кристина Вутева

Актуално

Дневен хороскоп за 6 септемви, неделя — Астрология
Дневен хороскоп за 6 септемви, неделя

Астро

Мария Бакалова на една сцена с Райън Рейнолдс и Кенет Брана в Ню Йорк — Свободно време
Мария Бакалова на една сцена с Райън Рейнолдс и Кенет Брана в Ню Йорк

От Холивуд

„Това не е позиция. Това е неуважение“: Анна Кошко защити любимия си Деян Донков — Известни
„Това не е позиция. Това е неуважение“: Анна Кошко защити любимия си Деян Донков

БГ звезди

Нумерологична прогноза за 6 септември, неделя — Секс и връзки
Нумерологична прогноза за 6 септември, неделя

Нумерология

Септември без ново начало на всяка цена — От мен за мен
Септември без ново начало на всяка цена

Психология

Ариана Гранде се сбогува с феновете си през сълзи: Най-красивото преживяване в живота ми — Свободно време
Ариана Гранде се сбогува с феновете си през сълзи: Най-красивото преживяване в живота ми

Актуално

Ариана Гранде се сбогува с феновете си през сълзи: Най-красивото преживяване в живота ми — Свободно време
Ариана Гранде се сбогува с феновете си през сълзи: Най-красивото преживяване в живота ми

Актуално

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин — Edna пита
Стоян Мавродиев и Божидар Хаапанен: ReadU Interactive позволява да се учи по един нов и модерен начин

TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката — Edna пита
TINO след представянето на „Била си ти“: Ако искаме да се опознаем, трябва да се срещнем с болката

Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас — Edna пита
Калин Сърменов: За да знаем накъде отиваме, трябва да помним кои са били преди нас

Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите — Edna пита
Ненчо Илчев: Егото няма място в света на артистите

Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай — Edna пита
Христина Джурова: Мечтаех за ролята на разследващ полицай

Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена — Edna пита
Анна Кошко: С Деян сме сами срещу света, оставям сърцето си на сцена

Танци в асансьор и много смях: Джиджи Хадид и Травис Келси показаха колко са близки — Известни
Танци в асансьор и много смях: Джиджи Хадид и Травис Келси показаха колко са близки

Любопитно

Бруклин Бекъм и Никола Пелц откраднаха шоуто във Венеция: целувки, страст и впечатляваща визия — Известни
Бруклин Бекъм и Никола Пелц откраднаха шоуто във Венеция: целувки, страст и впечатляваща визия

Актуално

Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия — Астрология
Годишен хороскоп 2026: Какво да очаква всяка зодия

Астро

Най-впечатляващите участници в историята на “Игри на волята” се завръщат на Арената тази вечер — TV
Най-впечатляващите участници в историята на “Игри на волята” се завръщат на Арената тази вечер

Актуално

Натали Портман стана майка за трети път на 45: „Това е привилегия и чудо“ — Известни
Натали Портман стана майка за трети път на 45: „Това е привилегия и чудо“

Ексклузивно

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Докато водата стигаше до кръста, тя вървеше към олтара: сватбата, която трогна света — Любопитно
Докато водата стигаше до кръста, тя вървеше към олтара: сватбата, която трогна света

Вдъхновяващо

Събота вечер е. И този път не чакам никого — Любопитно
Събота вечер е. И този път не чакам никого

Любопитно

Мъжът до Ивет Лалова я просълзи! Симоне Колио: “Аморе, гордея се с теб!” — TV
Мъжът до Ивет Лалова я просълзи! Симоне Колио: “Аморе, гордея се с теб!”

Актуално

Оферти

Селин Дион пя и танцува с фенове пред хотел в Париж — Известни
Селин Дион пя и танцува с фенове пред хотел в Париж

Ексклузивно

Днес е специален ден: красиви имена празнуват на 5 септември — Днес празнуват
Днес е специален ден: красиви имена празнуват на 5 септември

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 5 септемви, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 5 септемви, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 5 септември, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 5 септември, събота

Нумерология

Трима от Обречените излизат в битка за блага на Арената на “Игри на волята” — TV
Трима от Обречените излизат в битка за блага на Арената на “Игри на волята”

Актуално

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg