Източник: Istock

4/5. 5 начина да избегнем емоционалното преяждане по празниците

Обърни внимание на почивката и емоциите

Д-р Джони Боудън, здравен експерт, съветва: „Не позволявай да станеш твърде гладен, гневен, самотен или уморен.“ Увери се, че спиш достатъчно, ядеш равномерно през деня и овладяваш емоциите, които се появяват.

5 начина да избегнем емоционалното преяждане по празниците

Статия към галерия

Как да избегнем емоционалното преяждане през празничния сезон (и не само)

Прочети

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 7 март, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 7 март, събота

Дневен хороскоп за 7 март, събота — Галерии
Дневен хороскоп за 7 март, събота

Дневен хороскоп за 6 март, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 6 март, четвъртък

Нумерологична прогноза за 6 март, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 6 март, петък

Дневен хороскоп за 5 март, четвъртък — Галерии
Дневен хороскоп за 5 март, четвъртък

Нумерологична прогноза за 4 март, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 4 март, сряда

Дневен хороскоп за 4 март, сряда — Галерии
Дневен хороскоп за 4 март, сряда

Нумерологична прогноза за 3 март, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 3 март, вторник

Задава ли се нова звездна двойка: Ема Уотсън уловена в страстна целувка с мексикански предприемач — Свободно време
Задава ли се нова звездна двойка: Ема Уотсън уловена в страстна целувка с мексикански предприемач

Горещо

Лейди Гага подготвя сватба – звездата разкри нови детайли за големия ден — Свободно време
Лейди Гага подготвя сватба – звездата разкри нови детайли за големия ден

Любов и връзки

Неочакваният хит на сезона: Чорапогащниците, които ще владеят пролет 2026 — Мода и красота
Неочакваният хит на сезона: Чорапогащниците, които ще владеят пролет 2026

Блясък и стил

Стефани Тонева

Легендите на Odd Crew слизат от сцената — Известни
Легендите на Odd Crew слизат от сцената

БГ звезди

Папи Ханс посреща пролетта с — Известни
Папи Ханс посреща пролетта с "Безсърдечен"

БГ звезди

Дневен хороскоп за 7 март, събота — Астрология
Дневен хороскоп за 7 март, събота

Астро

Нумерологична прогноза за 7 март, събота — Нумерология
Нумерологична прогноза за 7 март, събота

Нумерология

Кучето, което открадна сърцата ни: Най-сладката роля на сватбата на Шарл Льоклер — Свободно време
Кучето, което открадна сърцата ни: Най-сладката роля на сватбата на Шарл Льоклер

Любопитно

Стефани Тонева

Яна Маринова: Майка ми гладуваше, за да ме заведе на театър — Известни
Яна Маринова: Майка ми гладуваше, за да ме заведе на театър

БГ звезди

Стефан Стоянов от Big Brother печели от фитнес програми — Известни
Стефан Стоянов от Big Brother печели от фитнес програми

БГ звезди

Стефани Тонева

Енчев със суров коментар за “Бангаранга” — Известни
Енчев със суров коментар за “Бангаранга”

БГ звезди

Стефани Тонева

Енчев със суров коментар за “Бангаранга” — Известни
Енчев със суров коментар за “Бангаранга”

БГ звезди

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето — Edna пита
Златно отличие в круизна надпревара: Ася Косаджиева готви в морето

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Стефани Тонева

“Поетите” с 2 спектакъла, посветени на родината — Известни
“Поетите” с 2 спектакъла, посветени на родината

Култура

Когато протоколът отстъпва място на емоциите: Шокиращата молба на Андрю към принц Уилям — Известни
Когато протоколът отстъпва място на емоциите: Шокиращата молба на Андрю към принц Уилям

Кралски новини

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Титанични сблъсъци в „The Floor” тази седмица по NOVA — TV
Титанични сблъсъци в „The Floor” тази седмица по NOVA

Актуално

Спасителна мисия отвежда шеф Манчев в Германия — TV
Спасителна мисия отвежда шеф Манчев в Германия

Актуално

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

„Тя“ превръща хаоса в ред: Как жените лидери трансформират ХоРеКа чрез технологии — Edna препоръчва
„Тя“ превръща хаоса в ред: Как жените лидери трансформират ХоРеКа чрез технологии

Мадлен Алгафари за болката: Защо скръбта има нужда от глас — От мен за мен
Мадлен Алгафари за болката: Защо скръбта има нужда от глас

Психология

13-и Национален здравен форум: Ще се рестартира ли здравеопазването — От мен за мен
13-и Национален здравен форум: Ще се рестартира ли здравеопазването

Любопитно

Оферти

Кирил Гуцов от Hell’s Kitchen: Вярвам, че можем да бъдем много добри родители с партньора ми! (ВИДЕО) — TV
Кирил Гуцов от Hell’s Kitchen: Вярвам, че можем да бъдем много добри родители с партньора ми! (ВИДЕО)

Актуално

Лятно настроение от яхтата: Селин Дион показа перфектна форма — Свободно време
Лятно настроение от яхтата: Селин Дион показа перфектна форма

Любопитно

Михаил Билалов продуцира игрален филм, търси деца-таланти — Любопитно
Михаил Билалов продуцира игрален филм, търси деца-таланти

Любопитно

Красив повод за празник: Ето кой има имен ден на 6 март — Днес празнуват
Красив повод за празник: Ето кой има имен ден на 6 март

Днес празнува...

Дневен хороскоп за 6 март, петък — Астрология
Дневен хороскоп за 6 март, петък

Астро

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg