Източник: iStock

3/5. 5 ценни съвета за това как да се храните здравословно по празниците

Започнете храненето със зеленчуци

Зеленчуците са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри и ще ви накарат да се чувствате сити, като ще помогнат да контролирате скоковете на кръвната захар, така че да не ядете толкова много, колкото иначе бихте могли.

5 ценни съвета за това как да се храните здравословно по празниците

Още от галерии

Нумерологична прогноза за 14 декември, неделя — Галерии
Нумерологична прогноза за 14 декември, неделя

Нумерологична прогноза за 13 декември, събота — Галерии
Нумерологична прогноза за 13 декември, събота

Нумерологична прогноза за 12 декември, петък — Галерии
Нумерологична прогноза за 12 декември, петък

Нумерологична прогноза за 11 декември, четвъртък — Галерии
Нумерологична прогноза за 11 декември, четвъртък

Нумерологична прогноза за 10 декември, сряда — Галерии
Нумерологична прогноза за 10 декември, сряда

Нумерологична прогноза за 9 декември, вторник — Галерии
Нумерологична прогноза за 9 декември, вторник

Седмична нумерологична прогноза за 8 - 14 декември — Галерии
Седмична нумерологична прогноза за 8 - 14 декември

Децата на Кейт Мидълтън трогнаха с жест по време на коледния ѝ концерт (СНИМКИ) — Галерии
Децата на Кейт Мидълтън трогнаха с жест по време на коледния ѝ концерт (СНИМКИ)

Шакира разплака Буенос Айрес: певицата излезе на сцената с децата си! (ВИДЕО) — Известни
Шакира разплака Буенос Айрес: певицата излезе на сцената с децата си! (ВИДЕО)

Вдъхновяващо

42 години любов: Илиана Раева развълнува мрежата със сватбена снимка от младостта! — Известни
42 години любов: Илиана Раева развълнува мрежата със сватбена снимка от младостта!

Edna история

Джиджи Хадид и Брадли Купър показаха любовта си пред камера: Разкриха какво ги прави щастливи (ВИДЕО) — Известни
Джиджи Хадид и Брадли Купър показаха любовта си пред камера: Разкриха какво ги прави щастливи (ВИДЕО)

Любов и връзки

Ким Катрал не покани колежките си от — Известни
Ким Катрал не покани колежките си от "Сексът и градът": Саманта се омъжи без Кари, Миранда и Шарлот

От Холивуд

Нов опасен грип: Какво трябва да знаем за щама, който предизвиква тревога? — Свободно време
Нов опасен грип: Какво трябва да знаем за щама, който предизвиква тревога?

Актуално

Любов и късмет: 2026 г. носи невероятен успех на тези 5 зодии — Астрология
Любов и късмет: 2026 г. носи невероятен успех на тези 5 зодии

Астро

Водещата на „Съдебен спор“ Ромина Тасевска се преобрази: избяга от русото и стана брюнетка! (СНИМКИ) — Мода и красота
Водещата на „Съдебен спор“ Ромина Тасевска се преобрази: избяга от русото и стана брюнетка! (СНИМКИ)

Блясък и стил

Честит празник! Хиляди българи празнуват днес своя имен ден — Днес празнуват
Честит празник! Хиляди българи празнуват днес своя имен ден

Днес празнува...

Антония Петрова посреща празниците с 4,5-метрова естествена елха и първа Коледа у дома от 7 години! (ВИДЕО) — Известни
Антония Петрова посреща празниците с 4,5-метрова естествена елха и първа Коледа у дома от 7 години! (ВИДЕО)

БГ звезди

Дневен хороскоп за 11 декември, четвъртък — Астрология
Дневен хороскоп за 11 декември, четвъртък

Астро

Смути от червено цвекло, банан и ябълка — Рецепти
Смути от червено цвекло, банан и ябълка

Ах, че вкусно!

Смути от червено цвекло, банан и ябълка — Рецепти
Смути от червено цвекло, банан и ябълка

Ах, че вкусно!

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си

Каква си според асцедента си

Магическата топка

Попитай Магическата топка

Виж Съновника на Edna

Виж Тайна на деня

Изтегли Късмет на деня

Изтегли Карта Таро на деня

Карта Таро на деня

Edna пита

Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия — Edna пита
Мона е големият победител от фен-надпреварата за Евровизия

Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история — Edna пита
Гергана и Маргарита от „Клетката“ – две актриси с Edna история

Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна — Edna пита
Мари-Кристин Огли: Историята на жената лидер, която превърна солидарността в двигател за глобална промяна

Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина — Известни
Евгени Генчев с рубрика в Edna.bg и ексклузивно интервю с Константинос Аргирос от Атина

„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят — Edna пита
„Да водиш с мостове, не със стени“ — Анет Юелунд за женското лидерство в глобалния свят

Зорница Костадинова

Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО) — Edna пита
Какво е емоционална интелигентност: Разговор с психотерапевта Елеонора Гачева (ВИДЕО)

Орлин Павлов поставя финала на третия сезон на “Пееш или лъжеш” — Свободно време
Орлин Павлов поставя финала на третия сезон на “Пееш или лъжеш”

Време за четене

Как да се храним вкусно и разнообразно по време на пости — Свободно време
Как да се храним вкусно и разнообразно по време на пости

Тропически аромат и увереност всеки ден с Dove Advanced Care — Мода и красота
Тропически аромат и увереност всеки ден с Dove Advanced Care

Продукт на седмицата

Клои Кардашиян флиртува с учител по биология в Инстаграм — Известни
Клои Кардашиян флиртува с учител по биология в Инстаграм

Ексклузивно

Мъдрост от Изтока: 6-те житейски правила на японските нинджи, с които контролирали съдбата — Свободно време
Мъдрост от Изтока: 6-те житейски правила на японските нинджи, с които контролирали съдбата

Мистично

Най-четени

Пълнено пилешко филе в бутер тесто — Рецепти
Пълнено пилешко филе в бутер тесто

Ах, че вкусно!

Кисело мляко с ананас и бадеми — Вкусно
Кисело мляко с ананас и бадеми

Ах, че вкусно!

Бобена салата за 15 минути — Рецепти
Бобена салата за 15 минути

Ах, че вкусно!

Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си — Тестове
Разкажи ни за почивката си и виж какъв морски типаж си

Нумерологична прогноза за 11 декември, четвъртък — Нумерология
Нумерологична прогноза за 11 декември, четвъртък

Нумерология

Ще бият ли скоро сватбени камбани за Шер и 40 години по-младия ѝ приятел — Известни
Ще бият ли скоро сватбени камбани за Шер и 40 години по-младия ѝ приятел

Любов и връзки

Водеща на новините прочете негативните коментари за теглото ѝ в ефир — На кафе с Edna
Водеща на новините прочете негативните коментари за теглото ѝ в ефир

ТВ лица

Оферти

PHILIPS ONE BLADE Хибриден уред за бръснене QP1324/20 — Lilly Drogerie
PHILIPS ONE BLADE Хибриден уред за бръснене QP1324/20

71.99лв./36.81 € 54.99лв./28.12 €

VELNEA KIDS 2в1 Шампоан и Душ гел със стикери - ЕДНОРОГ — Lilly Drogerie
VELNEA KIDS 2в1 Шампоан и Душ гел със стикери - ЕДНОРОГ

5.99лв./3.06 € 4.79лв./2.45 €

BOURJOIS LITTLE ROUND POT Руж за лице — Lilly Drogerie
BOURJOIS LITTLE ROUND POT Руж за лице

11.99лв./6.13 € 7.99лв./4.09 €

REVOLUTION ULTIMATE NUDE Адвент календар 6 части — Lilly Drogerie
REVOLUTION ULTIMATE NUDE Адвент календар 6 части

66.99лв./34.25 € 49.99лв./25.56 €

10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година — Мода и красота
10 трика да наложим “облачно бяло” – цвета на 2026 година

Блясък и стил

Щастлива новина: Бившият мъж на Дженифър Анистън ще става баща — Известни
Щастлива новина: Бившият мъж на Дженифър Анистън ще става баща

Любов и връзки

Елтън Джон отнесе критика заради мръсната си фурна! (ВИДЕО) — На кафе с Edna
Елтън Джон отнесе критика заради мръсната си фурна! (ВИДЕО)

Актуално

Психоложката Краси Гешева от “Един за друг” роди момченце (СНИМКИ) — Свободно време
Психоложката Краси Гешева от “Един за друг” роди момченце (СНИМКИ)

Честито!

Хората, на които трябва да простим преди Нова година — Свободно време
Хората, на които трябва да простим преди Нова година

Нещата от живота

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Wallpaper

Украси, като изтеглиш нова тема на Edna.bg