1. Спрете да се оплаквате  

Много често, когато общуваме с приятели и колеги, обичаме да преувеличаваме страданието си, като по този начин се поставяме в позицията на безпомощна жертва.  

,,Хвалим се“ колко сме уморени, колко много неща трябва да свършим, колко малко сме спали и т.н. В резултат на това създаваме атмосфера на някакво нездраво съревнование кой е по-зле.