-
1/4. 4 начина да се справим с бавния метаболизъм
Начинът на хранене
Хранителният режим е много важен. Екстремните диети никак не са подходящи, защото бързият ефект си отива мигновено. Хранителният режим трябва да се изготвя индивидуално и да бъде съобразен с личните нужди. Приемът на калории се определя от индивидуалните особености на човека и начина му на живот. Трябва да се приемат храни, богати на протеини на всяко ядене, за да не се губи от мускулната маса. Останалото количество от нужни калории се разделя между въглехидратите и полезните мазнини.
4 начина да се справим с бавния метаболизъм
15699
Още от галерии
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня