3. Тишина, спокойствие и хубави мисли

Телевизорът не е добра компания за разсънване. Още незабравили последния си сън, започвате да пълните главата си с проблемите на други, с празните приказки и с нагнетяването на ненужно напрежение от нормални събития.

И телефона не си гледайте. Кой знае каква сърцераздирателна история ви чака там, хората обичат да споделят трагедии.

Вместо това си пуснете хубава музика. Вашата си, любимата, която ви кара да се усмихнете и да си затанцувате. Или пък постойте на тихо, това вече се превърна в истински лукс.

Ако изкарате така поне първите си 30 минути от деня, остатъкът ще преживеете по-леко, обещаваме.