Започнете с обещанията за Нова година

1 януари не е ден за започване на обещания – студено е, всичко е затворено и има голям шанс да имате махмурлук. Независимо от обещанията към себе си, които искате да изпълнитепрез новата година, започнете веднага. По времето, когато 1 януари се завърти на календара, вече ще сте свикнали с новата си рутина, което означава, че ще бъдете безкрайно по-склонни да се придържате към нея.