11. Започнете да водите балансиран начин на живот - Здравето ни не е константа. Нашето физическо, емоционално и духовно състояние се променя с времето. Това, което можем да контролираме обаче, е как храним ума и телата си. Да живеем балансиран и здравословен живот изгражда нашата устойчивост към физическите промени в нашето тяло. Физическата активност е най-добрият начин, по който можем да постигнем по-оптимистично отношение към живота.