Кайзен
Започваме с този термин, който се превежда като „непрекъснато подобрение“ и се използва както в личен план, така и като бизнес философия, тъй като насърчава промяната към по-добро и повишаване на ефективността. За първи път е практикуван в японския бизнес свят след Втората световна война, като принципите му по-късно са наречени „Пътят на Тойота“ поради огромния успех на компанията. Тук не става дума за предприемане на нещо драстично. По-скоро означава, че предприемането на малки, постоянни стъпки за извършване на постепенни промени на регулярна база ще ви даде най-значимите резултати в дългосрочен план. Освобождаването от предразсъдъците и перфекционизма, както и поставянето на постижими цели, се насърчават вместо справянето с една огромна цел наведнъж. Специалисти съветват да го прилагате и в здравословен план, като спортувате по 15 минути на ден, вместо да се опитвате да се отдадете на двучасова тренировка, само когато сте мотивирани. В личен и професионален контекст кайзен е концепция, която насърчава положителните и редовни навици.