Това е сигурен и изпитан много пъти метод, който проповядвам от години насам и няма да се уморя да го правя и занапред. Да, толкова си заслужава.
Когато усетите, че вече всичко ви дразни, избухвате лесно, мисълта за утрешния ден с всичките му задачи и премеждия ви смазва, не успявате да спите добре, почти нищо не ви носи радост и само си повтаряте “ох, веднъж да мине този ден/седмица/месец!”, значи ви е време за един ден почивка.
Да, точно така - само един ден, но пък повярвайте ми, ще промени всичко.
Може да е понеделник или петък, че да слеете с уикенда, или сряда, за да накъсате седмицата, четвъртък или вторник, няма особено значение. Важното е да изберете един от работните дни и да си го вземете почивен. И когато го направите, недейте да планирате нищо конкретно като работа! Не се отдавайте на основно почистване, подреждане на гардероба, изхвърляне на стари вещи, пребоядсване на коридора и пренареждане на терасата. Не, никакви такива.
Това ще е специален ден на нищонеправене, защото само така може реално да се отпуснете – както емоционално, така и физически, и ментално.
Може да си запазите час за фризьор, маникюр, козметик или пък масаж, защо не! Важното е да не си давате зор за нищо, да не бързате за никъде и цялостно да угодите на себе си. Излежавайте се в леглото, вземете си дълъг душ, изяжте обилна закуска, излезте на безцелна разходка и после се наградете с еклер и кафе. Позволете си лукса на това да не правиш нищо конкретно, да не си поел никакъв ангажимент, да не те очакват никъде и за нищо.
Гарантирам, че ще си изкарате чудесно и даже няма да усетите колко бързо се е изтърколил този обикновен, а така безценен ден.
Не трябва да се чувстваме виновни, че понякога имаме желанието да се отпуснем и да не правим нищо. Това са моментите, в които истински презареждаме батериите, че да можем да продължим напред. Ако непрекъснато се държим заети с нещо, няма да е далеч моментът, в който просто даваме на късо и системите падат.
А ако си мислите, че сте толкова могъщо заети, та няма как да си вземете дори един почивен ден, то ще ви го илюстрирам така – представете си какво се случва, когато изведнъж рязко и жестоко ви заболи зъб. В този момент осъзнавате как няма по-важно от това да отидете възможно най-скоро на зъболекар и да се избавите от този ужас. Та, всичко е въпрос на гледна точка и приоритети. Никой не е чак толкова зает, че да не може да си позволи един ден почивка.
И запомнете, че ако сами не се поставите на първо място по приоритет и не се погрижите за здравето и щастието си, няма как да очаквате някой друг да го направи вместо вас.
