Как да се справим с депресията по празниците

празници
Снимка: Thinkstock

Празниците могат да бъдат особено трудни за хора, които са загубили близък човек или имат друга причина, тласнала ги към депресия.

Докато целият свят празнува, те не могат да споделят радостта на околните, а това е още по-потискащо за тях и предизвиква допълнителна тревожност и тъга.

празници
Снимка: Thinkstock

В края на годината всеки прави равносметки за постигнатото, а сравненията с чуждите успехи не помагат на доброто настроение и чувството за самооценка. А като добавим и семейните събирания с роднини, някои от които не се отразяват добре на емоциите ни, нивото на стрес рязко се увеличава.

Има няколко съвета, които психолозите препоръчват, за да може хората с депресия да прекарат празниците по начин, който няма да ги нарани допълнително.

Вижте в галерията как да се погрижим, за да не задълбочаваме проблемите си в края на годината >>>

Прочетете още: 

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти