Дните, прекарани на плажа, може да са истинска наслада и да ви зареждат с много енергия и позитивно настроение, но за кожата ви те могат да бъдат истинско предизвикателство.

Излагането на слънце и постигането на бронзов загар сериозно дехидратират и стресират епидермиса. Затова трябва да се вземат известни мерки и да се поддържа добрия вид на кожата.

Сънят е особено голямо значение. Той помага на целия ви организъм да се взъстанови и отпочине.

Недоспиването води до загубата на еластичност и блясък на кожата, да не говорим, че ви осигурява тъмни кръгове под очите.

Същото важи и за стреса. Той е в състояние да съсипе не само красотата на кожата ви, но и целия ви организъм.

Така че винаги намирайте време за пълноценна почивка и не се притеснявайте излишно за глупости и неща, които не зависят от вас.

Хладните душове, освен разхлаждащо, действат съживяващо и ободряващо. Те ще подобрят кръвообращението, докато горещата вода изсушава кожата и я състарява по-бързо. Най-добре е да редувате по-топла със студена вода.

След плаж задължително вземете хладен душ и намажете тялото си с лосион за след слънце или друга подхранваща емулсия, която ще възстанови баланса на ph на кожата.

През лятото с честото излагане на ярко слънце кожата става чувствителна и идеята за ексфолиация не е особено добра.

Може обаче с помощта на мека гъба за баня да масажирате с кръгови движение тялото си. Така кожата ви ще се тонизира и ще възвърне блясъка си.

Използвайте летния сезон и наблегнете на морските дарове, плодовете и зеленчуците. Те се отразяват чудесно на цялото ви тяло, както и на диетата ви.