Със сигурност ще искаш да си в идеална форма за сватбения си ден, но определено е по-изнервящо, ако се окаже, че церемонията ти ще бъде гледана от над 2 милиарда човека по целия свят. Без напрежение.
За щастие, диетата и режимът на Мегън Маркъл, бъдещата съпруга на принц Хари, са повече от безупречни и тя ги спазва от години. Ето защо едва ли сега се намира под огромен стрес и едва ли ѝ се налага да променя много неща по визията си, за да изживее своята приказна кралска сватба.
Оказва се, че Мегън яде пържени картофки, пие вино и похапва сладолед, защото обича да се глези. Но ключът към отличната ѝ форма е отдадеността ѝ към растителните култури и диетата ѝ богата на фибри.
Опитвам се да бъда веган през седмицата, а уикенда си позволявам от любимите ми изкушения. Всичко се свежда до баланса. Не бива да се прекалява с нищо - нито с удоволствията, нито с ограниченията. Това е по-скоро начин на живот, а не диета, споделя самата Мегън в интервю.
Идеалното хапване за нея през деня изглежда така: Ванилов шейк с боровинки за закуска, салата, багета с козе сирене и чаша розе за обяд, а за вечеря паста или морска храна, придружени с хубав коктейл.
Годеницата на принц Хари споделя, че си похапва въглехидрати, за разлика от Кейт Мидълтън, която ги избягваше в своята диета преди сватбата през 2011-та година.
Мога да ям пържени картофки по цял ден. Обожавам и паста. Като цяло обичам въглехидратите. Същото се отнася и за виното. Никога няма да откажа чаша хубаво вино, та нали в това се състои удоволствието от живота. Също така няма да се откажа и от коктейлите - те са перфектен завършек на вечерта.
А що се отнася до тренировките ѝ, Мегън има едно голямо предимство - майка ѝ е била инструктор по йога.
Може да се каже, че тренировките са ми в кръвта. Обичам интензивните тренировки, ходя на пилатес, тичам, естествено практикувам и йога. Но тичането винаги ми е помагало най-много да си прочистя главата от всички мисли.
Вижте още:
- 10 прекрасни неща, които кралското семейство е казвало по адрес на Мегън Маркъл
- Защо краката на Мегън Маркъл станаха обект на коментари и подигравки?
- Ето кои актьори ще играят принц Хари и Мегън Маркъл във филма за тяхната любовна история
