През май тази година Шер навърши 72, но певицата няма намерение да се отказва от това да се наслаждава на живота и до в прекрасна форма.
В Шоуто на Елън Дедженерис водещата не пропусна да отбележи колко добре изглежда легендарната певица и актриса, която ѝ беше на гости, както и да попита за упражненията, които Шер прави конкретно за…задните си части.
Начинът, по който тя ги поддържа, всъщност няма нищо общо със зверски режими и диети. Шер сподели едно от своите упражнения (което всъщност е класика за всички, които поне веднъж са опитвали да поддържат форма вкъщи):
„Облягате се на лакти и колене, а след това повдигате крака си нагоре така, че да образува буквата L, и го задържате по този начин. Правите три серии от по 25 повторения.“
Носителката на „Оскар“ обясни също, че харесва „старомодните“ упражнения като клякания. Осен това, Шер тренира и зумба – и то вкъщи, с помощта на записи.
Не всичко обаче е толкова простичко при певицата, която има и още един талант – да прави лицеви опори в продължение на 5 минути. За изданието “E!Online” през 2010 г. тя сподели, че на тази възраст тя трябва да работи двойно по-усилено.
Макар да не сподели пред Елън колко често тренира, преди 5 години Шер признава пред “Hello Magazine”, че го прави 5 пъти в седмицата, защото по нейни думи е нещо, което винаги е правила и ѝ харесва.
Добави ни в предпочитани източници в Google
