Какво прави Шер абсолютно всеки ден, за да поддържа съвършена форма на 71

Какво прави Шер абсолютно всеки ден, за да поддържа съвършена форма на 71
Снимка: Pinterest

Шер е на 71 и въпреки възрастта си е в отлична форма. 

А ние знаем как звездата поддържа духа и фигурата си млади и жизнени и сега ще ви разкажем за това.

На първо място, Шер е много отдадена на спорта. През всички тези години на сцената, Шер винаги е била активна във фитнес залата.

Самата тя често споделя в официалните си профили в социалните мрежи за тренировките, които е направила.

А близки до музикалната легенда споделят, че тя може да се задържи 5 минути в поза планк. За незапознатите - планк е онова трудно упражнение в което се задържаш на пода само на пръсти на крака и лакти, коремът е стегнат, а цялото тяло трябва да е успоредно на земята. Малцина са онези, които могат да издържат дори минута в тази позиция, без да се изморят.

Според нейни изказвания в медиите, няма ден, в който Шер да не прави това упражнение. 365 пъти в годината Шер натоварва по този начин всички мускули на тялото си и тренира издръжливостта си.

На второ място - Шерилин Саркисян, както е рожденото име на певицата, спазва вегетариански режим на хранене.

Позволява си месо, но рядко и то само чисто пилешко или телешко филе. Не консумира никакви пушени или преработени колбаси.

А в повечето случаи, когато ѝ се прияде месно ястие, тя утолява апетита си с порция задушени зеленчуци.

Снимка: Pinterest

Трето, но не по важност - Шер не пуши и не консумира алкохол.

В свои изяви в предавания по телевизията, изпълнителката на Strong Enough споделя, че за нея здравословния начин на живот е единствената алтернатива да живее добре и да се чувства щастлива. Да живее в мир и хармония с духа и тялото си.

Шер признава, че не е голям фен на десертите, но от време на време си позволява ястия с любимата ѝ въглехидратна храна - картофите. Обича ги всякак - пържени, печени, задушени... но наистина се опитва да не прекалява с тях, тъй като няма да се отразят добре на фигурата ѝ.

Снимка: Pinterest

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

В каквa роля сте през тази учебна година?

Трите зодии, без които светът не би оцелял
Астрология

Трите зодии, без които светът не би оцелял

Светът е балансиран, защото е населен с различните представители на...

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам
Свободно време

Ненормална съм, мрънкам и не знам какво искам

Днес решихме да ви припомним един текст, който ни показва...

Сексът, от който се страхуват жените
Свободно време

Сексът, от който се страхуват жените

Eдна от най-обсъжданите и най-скандалните теми - това е темата за...

Абонамент