Какво прави Шер абсолютно всеки ден, за да поддържа съвършена форма на 71

Какво прави Шер абсолютно всеки ден, за да поддържа съвършена форма на 71
Снимка: Pinterest

Шер е на 71 и въпреки възрастта си е в отлична форма. 

А ние знаем как звездата поддържа духа и фигурата си млади и жизнени и сега ще ви разкажем за това.

На първо място, Шер е много отдадена на спорта. През всички тези години на сцената, Шер винаги е била активна във фитнес залата.

Самата тя често споделя в официалните си профили в социалните мрежи за тренировките, които е направила.

А близки до музикалната легенда споделят, че тя може да се задържи 5 минути в поза планк. За незапознатите - планк е онова трудно упражнение в което се задържаш на пода само на пръсти на крака и лакти, коремът е стегнат, а цялото тяло трябва да е успоредно на земята. Малцина са онези, които могат да издържат дори минута в тази позиция, без да се изморят.

Според нейни изказвания в медиите, няма ден, в който Шер да не прави това упражнение. 365 пъти в годината Шер натоварва по този начин всички мускули на тялото си и тренира издръжливостта си.

На второ място - Шерилин Саркисян, както е рожденото име на певицата, спазва вегетариански режим на хранене.

Позволява си месо, но рядко и то само чисто пилешко или телешко филе. Не консумира никакви пушени или преработени колбаси.

А в повечето случаи, когато ѝ се прияде месно ястие, тя утолява апетита си с порция задушени зеленчуци.

Снимка: Pinterest

Трето, но не по важност - Шер не пуши и не консумира алкохол.

В свои изяви в предавания по телевизията, изпълнителката на Strong Enough споделя, че за нея здравословния начин на живот е единствената алтернатива да живее добре и да се чувства щастлива. Да живее в мир и хармония с духа и тялото си.

Шер признава, че не е голям фен на десертите, но от време на време си позволява ястия с любимата ѝ въглехидратна храна - картофите. Обича ги всякак - пържени, печени, задушени... но наистина се опитва да не прекалява с тях, тъй като няма да се отразят добре на фигурата ѝ.

Снимка: Pinterest

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

Кое е вашето сутрешно "гориво"?

Мара Белчева - красивата българска поетеса
Известни

Мара Белчева - красивата българска поетеса

Битка за сърцето на една от най-красивите поетеси била причина...

Маршът на незадоволените жени
Свободно време

Маршът на незадоволените жени

Телата им са покрити с кожа, главата с косми, имат две очи...

8-те навика на щастливите хора
Свободно време

8-те навика на щастливите хора

Има много практични неща, които всяка от нас прави...

Абонамент