Какво прави 50-годишната Холи Бери, за да изглежда като на 30?

Какво прави 50-годишната Холи Бери, за да изглежда като на 30?
Снимка: Instagram

Холи Бери е една от всепризнатите икони за водене на здравословен начин на живот, красота и поддържане на младостта на тялото и духа си.

Макар да е на 50 години, тя наистина изглежда чудесно за възрастта си и едва ли някой би ѝ дал и ден повече от 30!

Решихме да потърсим повече информация за Холи Бери, за нейните хранителни навици и ритуали за красота и здраве, за да вдъхновим и вас как да поддържате хармонията на фигурата и ума си в перфектна форма.

Ето и кои са причините Холи да изглежда толкова добре и да съхранява здравето и визията си по отговорен и правилен начин:

Холи Бери е диабетик от 19-годишна. Тази болест налага тя да се храни по специфичен начин, с храни, подходящи за диабетици, а сладките и тестени изделия почти отсъстват от менюто ѝ.

Холи е върл противник на захарта и е избрала начин на живот, в който консумацията на захар е сведена до минимум. Холи е преценила и децата ѝ да приемат минимално количество захар с храната си.

Бери пие протеинови шейкове всеки ден, които я зареждат с енергия от сутринта до вечерта. Тя ги приготвя със свежи плодове и млечен протеин на прах.

Тя си прави профилактични лекарски прегледи и изследвания за превенция през половин година и е силно ангажирана със своето здраве, както и това на всички членове на семейството ѝ.

Холи спортува редовно и прави йога почти всеки ден.

При правенето на упражнения, тя обръща специално внимание на тренировките за ръце - ръцете са важна част от тялото на жените, които често се пренебрегват, а всъщност се стягат най-трудно при отпускането от възрастта.

Снимка: Instagram

Сигурни сме, че здравословните навици на Холи Бери не ви изненадват, но сме убедени, че при малко по-редовно спазване поне на половината от тях, ние също можем да изглеждаме по-свежи, по-млади, по-тонизирани и заредени с енергия и оптимизъм.

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Edna пита

На коя известна личност бихте искали да приличате?

Абонамент