На 74 години Джейн Сиймор продължава да впечатлява с фигура, енергия и свежо излъчване, които сякаш не са подвластни на времето. Актрисата, известна с ролите си в "Д-р Куин: Лечителката" и като едно от момичетата на Джеймс Бонд, разкрива, че зад тайната ѝ за младост не се крият драстични диети или пластична хирургия, а постоянство, баланс и наслада от живота.

В интервю за Daily Mail, Сиймор споделя, че от тийнейджърските си години поддържа един и същи размер дрехи – европейски 36 – благодарение на средиземноморския начин на хранене. "Работи толкова добре и е вкусно", казва тя. Режимът ѝ включва изобилие от домати, маслини, риба и зеленчуци – храни, които не само са здравословни, но и истинско удоволствие за сетивата.

Интересното е, че актрисата се храни основно веднъж дневно – около 13:30 ч. Тогава се наслаждава на риба и зеленчуци, често с много зелени подправки и салати, отгледани в собствената ѝ градина. "Обожавам да използвам пресни неща от двора си", споделя тя.

Снимка: GettyImages

Денят ѝ започва с кафе и няколко твърдо сварени яйца – източник на белтъчини, които ѝ дават сила и ситост. По-късно, ако ѝ се дояде нещо, Сиймор посяга към любимите си солени и хрупкави храни – шамфъстък, краставици, целина и хумус. "Обичам ядки. Аз съм човек, който предпочита соленото пред сладкото", казва тя с усмивка.

Макар да има ясен режим, актрисата не го нарича диета. За нея това са просто добри избори, с които се чувства добре. "Питат ме дали имам 'cheat day', но аз никога не съм на диета", обяснява тя. "Ако вярваш, че си на диета, ще се отклониш. Но ако откриеш здравословни храни, които наистина обичаш, никога няма да се чувстваш лишен."

За нея този начин на живот не е ограничение, а източник на енергия и лекота. Поддържа се във форма с тренировки с тежести и пилатес – умерени, но последователни активности, които ѝ помагат да остане подвижна и стегната. "Просто се чувствам добре, това ме зарежда и ми дава сили", казва тя.

Освен храненето и движението, Сиймор отдава значение и на грижата за кожата – нейното "най-добро оръжие срещу остаряването", както споделя в интервю за NewBeauty през 2021 г. Разходките по плажа и добавките с витамини също са част от нейната ежедневна рутина. А що се отнася до пластичната хирургия – тя категорично подчертава, че никога не е прибягвала до нея. "Жените нямат срок на годност, освен ако сами не си го наложат", казва тя.

По-рано тази година, само дни преди 74-ия си рожден ден, Джейн Сиймор се появи на Седмицата на модата в Ню Йорк, сияеща в червена рокля на ревюто на Nardos. Усмивката ѝ, уверената походка и естественият чар показаха, че възрастта наистина е просто число – когато живееш в хармония със себе си.

Прочетете още:

• В сянката на кралския блясък: Кой беше мъжът, когото Уилям и Хари никога няма да забравят

• Александър Сано и най-новата любов в живота му – Беатрис (СНИМКИ)

• Дейвид Духовни се ожени за 30 години по-млада дама: Ето ги заедно (СНИМКИ)