Диетата на Меган Маркъл по време на бременността

Подобно на Кейт Мидълтън, 37-годишната Меган успява да впечатли със своя стил на обличане и перфектната си фигура. Последното до голяма степен се дължи на здравословния и начин на живот. Меган спазва определена хранителна диета и спортува редовно. Как обаче херцогинята на Съсекс успява да поддържа фигурата и здравето си по време на бременността си?

Сайтът Woman's World разкрива каква е специалната диета на Меган през последните няколко месеца.

Закуската е любимото от дневните хранения на Меган. Най-често тя започва деня си с овесени ядки с плодове, поляти с мед от манука и пчелен прашец. 

Снимка: Getty/iStock

Вместо кафе, херцогинята предпочита чаша гореща вода с лимон, което според нея я тонизира повече от кофеина.

Снимка: Getty/iStock

Много често тя си прави и свежи смутита, като предпочита зеления цвят. Една от любимите и комбинации за смути е микс от зелена ябълка, канела, спанак, лимон и джинджифил. Тази напитка и дава енергия по всяко време на деня.

Снимка: Getty/iStock

На обяд е основното и хранене, а вечерята винаги е по-лека и малка като обем.

Снимка: Getty/iStock

Меган се старае да спазва безмесен режим през делничните дни и да хапва риба и леки меса само през уикенда.

Снимка: Getty/iStock

По време на бременността и менюто и е разнообразно, като основното правило е продуктите да са здравословни и качествени, както и да има много зеленчуци и плодове.

Снимка: Getty/iStock

Меган сама казва, че основното в менюто и е правилният баланс между различните храни и признава, че обича да си похапва пържени картофки и тестени изделия, но без да прекалява, нито като количество, нито като честота.

Снимка: Getty/iStock

Преди бременноста си Меган споделя, че предпочита да изпие чаша хубаво вино, по време на обяд или вечеря, вместо сладък десерт. Сега обаче виното е изключено от менюто й. Заместват го смутитата и плодовите чайове.

Снимка: Getty/iStock

Не пропускайте нашия раздел "Оферти", в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.

апп
Снимка: Edna.bg

апп
Снимка: Edna.bg

Хороскоп за деня

Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня
Виж Съвет на деня
Съвет на деня

Авторите

Оферти