Д-р Сара Яворова: Емоциите, сезоните и кожата ни са свързани повече, отколкото мислим

Тя е лекар, професионалист и edna вдъхновяваща жена! Д-р Сара Яворова е "основател и собственик на една мечта - дерматологична клиника, създадена с много внимание и любов".

"Намираме се в сърцето на град Русе и вече 2 години посрещаме прекрасни хора, с които споделяме тази мечта. Хора, които са ни припознали. Философията на нашия семеен бизнес е съвсем проста, но същевременно дълбока: вярваме, че всеки човек е уникален и заслужава да се чувства добре в собствената си кожа. При нас няма място за прибързаност или компромиси – отделяме време да изслушаме, да разберем и предложим най-подходящото решение за всяка индивидуална нужда. Вярваме, че истинските резултати идват тогава, когато между клиент и специалист има доверие и откровеност. Именно затова никога не препоръчваме процедура “на всяка цена” – напротив, ако преценим, че не е подходяща за клиента, го казваме открито. Нашата цел е не просто да правим това, което на нас ни харесва, а в края на деня да чувстваме истинско удовлетворение от свършената работа. Цел ни е да предложим усещане за спокойствие у клиентите ни, цялостно преживяване, и чувството, че са направили правилния избор за себе си, здравето си и средствата си. И не на последно място - да работим с истинско удоволствие!

С д-р Яворова си говорим за грижите за кожата, които е хубаво да полагаме с идването на есента. Какви промени настъпват, кои са подходящите процедури за този сезон и какви продукти е добре да използваме, прочетете в интервюто ни.

Как сезонът влияе на кожата ни? Какви са основните промени, които настъпват при прехода от лято към есен?

Всеки един сезон оказва пряко влияние върху кожата ни. И не само. Върху настроението ни също. Ключовите фактори, които влияят, са температурата на въздуха, влажност, слънцето с УВ радиацията, ветровете. Обичам да напомням, че така, както всеки сезон сменяме гардероба си, така е редно да адаптираме и грижата за себе си и кожата си според сезона.

Тук е моментът да отбележа обаче, че ключови са не само външните фактори при смяна на сезона. Емоциите и настроенията ни също се променят, промяна настъпва и в хранителните ни навици. А те имат своя пряк отпечатък върху нашата кожа.

При прехода от лято към есен наблюдаваме няколко основни момента - температурите постепнно падат, намалява и влажостта, намалява и секрецията на себум, а това води до загуба на влага от кожата, усещане за сухота, при някои хора дори настъпва лющене. Солената вода и горещите летни дни са дали своя отпечатък. Довели са до поява на нови пигментации или засилване на стари такива. Задълбочили са се линиите и бръчиците.

Всичко това означава, че есента е подходящ сезон за възстановяващи терапии. На първо място са интензивната хидратация, подхранване на кожата, ексфолиация. Целта ни е да възвърнем жизнеността на кожата след солените приключения и слънчеви целувки.

2. Кои са най-честите проблеми с кожата, които наблюдавате през есента?

Безспорно това са пигментациите и задълбочаването на бръчиците. Все пак е имало толкова усмивки и смях цяло лято под горещите слънчеви лъчи.

3. Как трябва да се промени рутинната ни грижа за кожата с настъпването на по-хладното време?

Както споменах по-горе - “сменяме” гардероба за кожата си. Удачно е да започнем с лека ексфолиация, за да “свалим старите дрехи”, и да обновим кожата. Заменяме леките, флуидни формули в продуктите, с по-богати и хидратиращи такива, които ще могат да задържат влагата в самата кожа. Добавяме доказани съставки като серамиди, хиалуронова киселина, ниацинамид, за укрепване на кожната бариера. Слънцезащитата остава задължителна, защото слънцето продължава да работи всеки ден, макар и по-слабо.

Бих добавила обаче, че всяка кожа има своите индивидуални потребности и промяната в рутината трябва да е съобразена именно с тях. Ние сме живи същества, а кожата ни е жив орган, със своя собствена екосистема - микробиом на кожата. Освен това при някои дами има настоящ хормонален проблем, други пък са на определен хранителен режим, което води до дефицит на определени хранителни вещества в организма. При някои хормоните на стреса са повишени. Всичко това дава своя уникален отпечатък върху кожата.

4. Колко често е подходящо да ексфолираме кожата, когато времето захладнее?

Тук отново отговорът е много различен за всяка edna от нас. Първо да уточним, че ексфолиацията е наистина важна, тъй като ни освобождава от мъртвия слой клетки на повърхността. Което пък подобрява абсорбцията на активни съставки от козметиката ни и проникването им в дълбочина. Подобрява се кръвообращението, намалява появата на акне, тъй като “изчиства” излишния себум, избистря тена на кожата.

При дамите със суха и чувствителна кожа е достатъчно веднъж седмично лека ексфолиация. При нормална и смесена кожа - веднъж до два пъти седмично - за поддържане на свеж вид. А при мазна или акнеична кожа е допустимо до 3 пъти седмично - осигурява контрол на себума и превенция от запушване на порите.

Прекомерната ексфолиация може да ни навреди обаче, за това просто слушайте кожата си, тя винаги знае колко е достатъчно и ни го показва.

5. Има ли съставки в продуктите за кожата, към които да се ориентираме през есента? А има ли съставки, които е по-добре да избягваме или да използваме с повишено внимание?

Полезните съставки, към които можем да се обърнем през този пъстър сезон, са онези, които ще пазят кожната бариера здрава.

Серамиди и мастни киселини, например, укрепват кожната бариера и задържат влагата. Хиалуроновата киселина хидратира интензивно и спомага за “задържане” на водата. Ниацинамид също намалява загубата на вода, но поддържа и еластичността. Антиоксидантите пък (витамин С, Е, ресвератрол) предпазват кожата от свободните радикали, особено когато времето е ветровито и променливо.

А поради факта, че все още се радваме на “циганско лято”, е удачно да забавим включването в рутината си на ретиноиди. Те са изключително ценни за обновяването на кожата, но засилват нейната чувствителност.

С повишено внимание подхождаме и към по-силните киселини (AHA, BHA) - могат допълнително да изсушат и раздразнят кожата. Удачни са при онези от дамите, които имат опит с козметичните съставки, познават кожата си, и носят редовно слънцезащита с висок фактор.

6. Кои естетични процедури са подходящи през есента?

Изключително подходящо е да се започне с ексфолиращите терапии - от лек химичен пилинг, микродерамбразио и апаратно почистване за лице.

При силно изтощените и дехидратирани кожи са подходящи мезотерапиите или микронидлинг, съобразени с потребностите.

За любителите на деликатните процедури са подходящи хидратиращи маски, биоревитализиращи терапии с антиоксиданти.

Всички тези варианти са чудесни за есента, защото дават време на кожата да се възстанови от лятото и морето, преди зимния студ и ветровито време. Когато пък вече можем да си позволим насочено да работим върху упорити пигментни петна и бръчици с лазерни терапии.

7. След лятото много хора се оплакват от пигментации и неравен тен - с какви процедури или терапии можем да се справим с тях?

Да, безспорно това е основният проблем при повечето дами.

Разнообразието от терапии и процедури е достатъчно голямо, за да посрещне нуждите, разбиранията и очакванията на всяка edna уникална кожа.

В зависимост от вида пигментации, наситеност на натрупан пигмент и мястото, където ни е целунало слънцето, можем да изберем различни по дълбочина химичен пилинг или лазерни терапии. Има и специални коктейли мезотерапия за таргетиране на пигментни петна.

Удачно е да се приложи и комбиниран подход. Например започваме с лек химичен пилинг през ранната есен, а през студените зимни месеци преминаваме към терапии с интензивна пулсова светлина, с които осигуряваме фотоподмладяване.

Важно е в дома да се подъражат постигнатите резултати с правилна козметика.

8. Подходящ ли е сезонът за по-интензивни процедури като пилинг или лазери?

Есента е преходен сезон, с което искам да кажа, че и естетичните процедури, които подбираме за своите клиенти, следва да са “подготвящи”.

Химичен пилинг през този сезон е удачен, в зависимост обаче от дълбочината на неговото проникване. По-интензивните апаратни процедури и дълбок химичен пилинг, съветвам да бъдат отложени за по-студените и мрачни месеци.

9. Какво бихте препоръчали на хора с чувствителна или склонна към сухота кожа през този сезон? А какво да правят дамите с мазна или комбинирана кожа - трябва ли и те да добавят по-богати кремове?

Независимо от сезона всяка кожа, и може би всяка дама, обича малко допълнителна грижа и внимание.

За онези от вас, които са с чувствителна или суха кожа - те обикновено имат нужда от по-богата и подхранваща грижа, и съответно деликатни естетични процедури, които да не водят до раздразнения. Кремове със серамиди, хиалуронова киселина и мастни киселини ще уркепят бариерата и ще задържат влагата. Успокояващи съставки като пантенол и алантоин ще предпазят от раздразнения от по-сухия и хладен въздух.

Мазната кожа също не обича студения и сух въздух. Препоръчваме им по-богати, но ненатоварващи формули, например хиалуронова киселина и нискомаслени емолиенти. Целта не е да направим кожата по-мазна, а да я предпазим от дехидратация, и да поддържаме баланса ѝ.

10. Какви са трите най-важни съвета, които бихте дали на нашите читателки, за да се радват на сияйна и здрава кожа през есента?

Кожата ни е добър огледален приятел. И винаги ни показва, когато нещо не е добре или липсва.

И за това трите съвета, които бих дала са следните:

Първо да обърнем внимание на себе си и емоциите си! Стресът, недоспиването, емоционалното натоварване, оказват пряко влияние върху кожата чрез стресовите хормони. Малки ежедневни практики за отпускане, и качествен сън, са също толкова важни за здравето и сияйността на кожата, колкото и каква козметика използваме.

Хранене и вътрешна грижа - пълноценна диета, богата на антиоксиданти, аминокиселини, омега-3 и витамини - подпомага обновяването на кожата. Поддържането на здрав храносмилателен тракт и балансирани хормони са от ключово значение.

И разбира се грижа за кожата съобразена изцяло с вашите индивидуални потребности, разбирания и комфорт.

Прочети още: