Има здравословни мантри, на които сме учени от малки и на които учим и децата си, без да се замисляме за тяхната правдивост, толкова много сме свикнали с тях.

Понякога обаче е хубаво да се допитаме до специалистите и да променим навиците си, особено ако те ни вредят.

Такъв е случаят и с миенето на зъбите след хранене.

„Ако сте яли кисели храни – цитруси, домати, пили сте сода, емайлът на зъбите ви е като „мокър пясък“, обяснява д-р Хауърд Гембъл, доскорошен президент на Академията по стоматология в САЩ.

„Миенето на зъбите непосредствено след хранене ще увеличи разяждащия ефект на киселината и ще увреди вътрешните слоеве на зъбите“, продължава той.

Според него най-добре е да изчакате от 30 до 60 минути след хранене и тогава да измиете зъбите.

Припомняме ви и още няколко ценни съвета, свързани с миенето на зъби >>>

Добави ни в предпочитани източници в Google